Сэтгэл судлалыг тайлбарлах - энэ нь юу вэ, дасгалууд, жишээнүүд

Ричард нь Ричард Бендлер, Жон Гриндер нарын боловсруулсан "шинэ зургийг оруулах" гэсэн метафорик арга юм. Асуудал, нөхцөл байдал, хямрал нь эерэг нөөц дээр тулгуурладаг, шинэчилсэн нөхцөл байдалд юу болж байгааг харахад тусална.

Өөрчлөлтийг юу гэж үздэг вэ?

Reframing гэдэг нь орчин үеийн эерэг сэтгэлзүй, NLP гэсэн үг юм. Энэ нь ойлголт, зан үйл, сэтгэхүйн өөрчлөлтийг дахин эргэцүүлэн бодох, улмаар эвдэх (сэтгэл түгшээсэн, сэтгэл мэдрэлийн, хамааралтай) зан авираас ангижрах гэсэн үг юм. Шинэчлэлийн арга нь бизнесийн технологид өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд байгууллагын шинэ түвшинд хүргэхэд тусалдаг.

Дахин шинэчлэх төрөл

Үг хэлэх стратеги, үгний нөлөөнөөс болоод хүний ​​үнэт зүйлсийн картанд орох нь хувь хүний ​​зан чанарын талаархи ойлголт, өөрчлөлтийг бий болгосон сөрөг нөхцөл байдлаас өөрчлөгддөг. Шинэчлэлийн хоёр төрлийн төрлүүд байдаг:

  1. Контекстийг дахин тодотгох . Жишээ нь, хүсээгүй зан байдал, дадал зуршлыг хүлээн зөвшөөрч, хаана байгаагүй шинэ зан төлөвийг бий болгох замаар зан байдал, нөхцөл байдал, чанарыг харахад тусална. Контекст өөрчлөлт оруулахдаа агуулга өөрчлөгдөх хандлагатай байна.
  2. Контентийг дахин нэрлэх . Тайлбар буюу мэдэгдэл нь агуулгын өөр нэг хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар өөр өөр утгыг өгдөг. Энэ төрлийн шинэчлэлийн үр нөлөөг тухайн асуудалд тусгайлан оруулсан зүйлсийн тухай ойлголтоос бүрэн хамаардаг.

Сэтгэл судлалын шинэчлэл

Зан үзэл ба эерэг сэтгэцийн эмчилгээ - шинэчлэгдэх нь хүний ​​үзэл бодлыг өөрчлөх, шинэ үзэл бодлыг бий болгоход ашиглагддаг. Сэтгэл зүйч хүн нөхцөл байдлыг нь хараад санал болгож буй байдал нь нөхцөл байдал нь зураглал бөгөөд үүнийг янз бүрийн фрэймтээр харж болно. Сэтгэл зүйн нөхөн сэргээлт - эмчилгээний үр нөлөө:

Удирдлагын шинэчилсэн хувилбар

Орчин үеийн зохион байгуулалт дээр үндэслэн боловсруулсан нь ирээдүйд хөгжиж чадахуйц боловч ирээдүйд бий болсон хүрээнээс тогтсон хүрээ рүү шилжих шилжилт юм. Удирдлагын өөрчлөлтийг ашиглах эерэг нөлөө:

Борлуулалтын дахин тодруулга

Борлуулалтыг сэргээн босгох нь амжилттай худалдагч бүрт мэдэгддэг. Үүний зэрэгцээ худалдан авагч нь түүний ашиг тусыг хардаг, худалдагчийн хувьд энэ нь бараагаа дахин харж, борлуулалтын шинэ ололт амжилтад хүргэх арга зам юм. Дахин шинэчлэх хувилбарууд:

Дахин шинэчлэх арга

НҮБ-ын НҮБ-ын бүх аргачлалыг зургаан алхамтай болгохын тулд 6 үе шаттайгаар аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Энгийн бөгөөд байнгын гүйцэтгэлийн практикийг ухаангүй түвшинд тогтооно. Практикаас эерэг үр нөлөө:

6 алхамыг дахин бүтээх

Технологийн гүйцэтгэлийг зургаан шаттайгаар дахин боловсруулж, хэрэгжүүлж байна:

  1. Асуудлын үг хэллэг, оноо нь харагддаг. Жишээ нь, та хүсээгүй зуршил, зан авирыг авч, үсэг, тоо, өнгөөр ​​бичиж болно.
  2. Энэ зуршилтай хүн (ухаангүй) -тэй холбоо тогтоох. Та дараах зүйлийг асууж болно: "Би дадал зуршилыг хариуцдаг өөртөө байгаа хэсэгтэй харилцахыг хүсч байна." Харилцааны шинж чанарыг тодорхойлж, ямар байх, "тийм", "үгүй" гэсэн хариулт, бие махбодид мэдрэхүйг тодорхойлох нь чухал юм.
  3. Эерэг санаагаа тодорхойлох. Эндээс энэ хэсэг нь хүсээгүй зан авир, зуршлаас эерэгээр өөрсдөдөө хүрэхийг хүсч байгаа зүйлийг олоход туслах болно. Хэрвээ "Тийм" гэж хариулбал асуулт асууж болно: "Хэрэв та зорилгоо биелүүлэхийн тулд адил тэгш үр дүнтэй арга байсан бол та тэдгээрийг туршиж үзэхийг хүсч байна уу? Хэрвээ хариулт нь үгүй ​​бол өөрийгөө "Би ухамсартаа оюун санаагаа эерэг хандлагатай гэдэгт итгэж байна уу?" Гэж асууж болно.
  4. Бүтээлийн хэсгийг давж заалдах. Мөн хүсээгүй зан авирыг үүсгэсэн хэсгээс гадна бүтээлч байдаг. Зохион бүтээгчийн эерэг зорилгыг илэрхийлэхийн тулд эхлээд хяналт тавих зан чанарыг асуух нь чухал юм. Хариулт нь "тийм" гэж хэлэхэд хүн бүтээлч үйл ажиллагаанд хамгийн багадаа 3 шинэ хэлбэрийн зан төлөвийг бий болгох хүсэлт гаргаж, хүсээгүй зан үйлийг удирдахын тулд үүнийг тайлагнах болно.
  5. Гэрээг зохицуулах. Шинэ маягтын аль нэг давуу талыг ашиглахыг хүсч байгаа эсэхээ хянахын тулд өөрийн нэгжийг асуу. Хариулт нь "тийм" гэсэн утгатай - ухаангүй бол "үгүй" бол өөр арга хэрэглэсэн бол энэ нь хуучин аргыг ашиглах боломжтой гэж хэлж болно.
  6. Байгаль орчны харьцаатай эсэхийг шалга. Унтаж байгаа эсвэл өөр хэлбэрийн зан төлөвт нэгдэхийг хүсч байгаа бусад хэсгүүд байгаа эсэхийг ухаангүй байлга. Дуу чимээ нь гэрээний шинж юм.

Дахин бичих дасгалууд

Доорх дасгалуудыг бүлгийн аль алинд нь хийж болно. Дахин боловсруулсан - практик дасгалууд:

  1. "Өөр нэгэн эш татав." 3 - 4 хүнтэй бүлэгт дасгал хий. Хамгийн багадаа 20 шинж чанар бүхий (адал явдалт, садар самуун, бардам, шунахай, мангас) бичсэн цаасан дээр бич. Бүлгийн зорилго нь чанар бүрт дахин нэрвэгдсэн нөхцөлд эсрэг талыг олох явдал юм. Тухайлбал: glutton - амттай, амттай хоол идэх дуртай, хоол хүнсэндээ мэдлэгтэй байдаг.
  2. "Би ч бас ...". Дасгал ажил нь бие даасан дүн шинжилгээ хийхэд ашигтай байдаг. Цаас дээрээс дор хаяж 10 чанарыг нь бичих хэрэгтэй. Жишээ нь: "Би ч бас ... залхуу / итгэлтэй / мэдрэмтгий / цочромтгой". Мэдэгдэл тус бүрийн эсрэг эерэг тал бүхий шинэ зүйлийг бич (өөр шинж чанаруудыг өөр өөр хүрээнд байрлуул). Хэлэлцүүлэгт юу өөрчлөгдсөнийг шинжлэх.

Дахин боловсруулсан - жишээ

Янз бүрийн нөхцөлд байгаа хүн бүрийн хувьд та өөртөө үйл ажиллагаагаа сэргээн босгож чадна, зарим нь ажиллана, бусад нь наалддаггүй. Эерэг өөрчлөлт хийх нь өмнө нь сэтгэлээр унасан хүн, хэтийн төлөв дутагдалтай байсан хүний ​​үзэл бодлыг өөрчилдөг, түүнд тохиолддог бүх зүйл утга учиртай гэдгийг ойлгож эхлэхэд чиглэгдсэн байдаг. НҮБ-ын мэргэжилтнүүдийн практикаас сэргээн босгох жишээ:

  1. Удирдагч хэтэрхий эрэлт хэрэгцээтэй, сонгомлоор (сөрөг нөхцөл байдал). Эерэг орчин: бүх зүйл тодорхой, тодорхой, юу хийхээ мэдэж, хурдан сурч, магтаалыг үргэлж хангаж байдаг.
  2. Ажил мэргэжлийн өсөлт (сөрөг утга) байхгүй. Эерэг өөрчлөлт хийх: хариуцлагыг багасгах, манлайлалд тайлагнах, бусдаас хараат бус байх, зөрчилдөөн, бэрхшээлийг задлах шаардлагагүй, хоцрохгүй байх шаардлагагүй.
  3. Маш их шуугиантай, тайван бус хүүхдүүд (сөрөг утгатай). Нөхцөл байдлыг эерэг байдлаар илэрхийлж байна: хүүхдүүд ямар нэгэн цогцолбороос чөлөөтэй, хөгжилтэй, өөрийгөө илэрхийлэх (эцэг эх нь өргөмжлөлтэй байх нь хүүхдүүдэд аятайхан, баяртай байхын ач холбогдлыг).

Дахин боловсруулсан - номууд

Бендлер Ричард "Дахин боловсруулалт: Илтгэлийн стратегийн тусламжтайгаар хүнийг чиглүүлэх" - энэ номыг Жон Гриндертэй хамтран бичсэн ном нь зохиогчийн тоог 1-р сурах бичиг гэж үзэж болно. Энэ сэдэв нь өнөөдрийг хүртэл хүчин төгөлдөр болгож,

  1. "Нэмэлт өөрчлөлт: NLP ба утга учрыг өөрчлөх" Ричард Баарлер . Р. Бендлерийн анхны номыг уншдаг, эхэндээ дургүй хүмүүст зориулсан ном.
  2. "Хямралыг яаж даван туулах, нөхцөл байдлыг өөрчлөх вэ" NLP № 26. AA. Pligin . Хямралын нөхцөл байдлыг даван туулахад хэрэгтэй арга барилууд.
  3. "Шинэчилсэн байгууллагууд. Artistry, сонголт ба манлайлал "Ли Д. Болтман, Terrence E. Dil . Уг ном нь удирдагчид өөрсдийн аж ахуйн нэгжийг чанарын түвшинд шинэчилж, хямралыг даван туулах арга хэрэгслийг өгдөг.
  4. "NLP-дахин бүтээх. Үнэнийг өөрчлөхийг хүсч байна. " НТХ-ийн эмч нарын бүтээлийг багтаасан шинэчлэлийн уншигч.