Хүн хүний ухамсар бол түүний амьдралын туршид тулгарсан бүх зүйлийн агуулах юм. Гэмтлийн нөхцөл байдлын мэдлэгээс дарагдсан бүх зүйл автомат ухааралтанд ухагдахууныг хадгалж байдаг. Унтах үедээ далд ухамсар нь аль болох хурц гэрэлтэж, холбоо барих боломжтой болно.
Хүний ухамсарт, далд ухамсар
Ухаан санаа, ухамсарт толгойн хоёр оюун ухаан хоорондоо нягт уялдаатай, харилцан бие биенээ нөгөөдөө харилцан нөлөөлдөг бөгөөд хоорондоо хоорондоо зөрчилддөг. Ухамсар (бодлын оюун ухаан) нь ухаан санааг мэдээллээр хангадаг бөгөөд энэ нь мэдээллийг нууцлалд оруулдаг. Хэрэв ухамсар нь хөлгийн ахмадтай харьцуулж чадвал ухамсар нь багийнхан юм. Ухамсартаас ялгаатай ухамсар нь хүний тухай бүгдийг мэддэг. Товч танилцуулга, хязгааргүй нөөц, гэхдээ сөрөг үнэмшилтэй итгэл үнэмшил, хандлагыг ухааран хадгалж байдаг.
Ухамсрын оюун ухаан - үүнийг хэрхэн удирдах вэ?
Ухаан санааны хяналт нь нэг чухал, хүчирхэг хэрэгсэл дээр тулгуурладаг бөгөөд нэр нь ухамсар, энэ нь яг одоо, харж байгаа гэсэн үг юм. Зөвхөн ийм л байдлаар та ухамсрынхаа хэмжээг хянах боломжтой. Оюун ухаан нь эмх замбараагүй бол энэ нь хүнийг хянадаг хэдий ч бодол санаа нь хяналтанд байгаа хүнийг авч үзэхэд: шинжилгээ хийдэг, зориудаар өөрчлөгдөж, санаа бодол нь өөрчлөгддөг - ухамсартаа хүрэх нь энгийн байдаг.
Ухаан санааныхаа хариуг хэрхэн авах вэ?
Энгийн ухамсартай холбоо тогтоох нь энгийн аргын тусламжтайгаар үүсгэгдэж болно, хэн нэгнийг эхний удаа авдаг бол бусад нь цаг хугацаа хэрэгтэй. Энгийн ухамсартай холбоо барих энгийн аргууд:
- Шилэн ус . Асуудал нь хүнийг өдөөдөг цаас дээр бичигдсэн, дараа нь шилэн ус цуглуулж, асуулт, асуудал нь оюун санаандаа бодогддог, шил нь согтуу байдаг. Шилэн цаасан дээр тавигдаж, үлдсэн ус өглөө нь согтуу байна. Хариулт нь энэ шөнө зүүдэнд ирж болно.
- Энэ ном . Номоо сонгож, ухамсрынхаа хариуг томъёолж, номыг нээж, хуруугаа хаана ч хийж болно. Үүнийг унш.
Ухаан санааны үгс
Утаа ухах эсвэл ухах зорилгоор хэрэглэх нууц үгс нь J. Mangan-ийн бүтээсэн үр дүнтэй арга юм. "Шидэт" үгс нь ухамсарт ханддаг бөгөөд хүний төлөв байдлыг өөрчлөхөд тусалдаг. Эдгээр үгс бүгдэд мэдэгдэж байна:
- өөрчлөлт - биеийн доторх өвдөлтөөс ангижрах;
- анхаарал тавих - дарамт шахалтаас ангижрах, хайхрах;
- тэвчээр - амжилтын төлөө;
- Санхүүгийн бие даасан байдлыг олж авахын тулд авч үзэх;
- хамтдаа - ямар нэг юм хийх хэрэгтэй;
- ойрхон - хүчтэй эсэргүүцэлтэй тулгарах, өөр хүнтэй шаналах;
- цуглуул - хүүхдүүд дуулгавартай байх;
- шулуун - өөрийгөө үнэлэх;
- төгсгөлийн хэлбэрийг тэсвэрлэх;
- Чамайг эрүүл байлгах боломжийг олгодог уу, сэтгэлээ тайвшруулна уу.
Ухаантай хэрхэн ажиллах вэ?
Хүний ухамсарт оюун ухаан хэрхэн бүрэн ойлгогдоогүй, тархи олон нууц байдаг. Хүн төрөлхтний түүхийн туршид өвөг дээдсийн хувьслын сагснууд оюун санаанд шингэсэн байдаг учраас ухаан санааны гүнээс гарч ирсэн эдгээр буюу бусад механизм нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Өнөөдрийг хүртэл сэтгэл судлаачид янз бүрийн арга хэрэглэдэг (тус бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг):
- гипноз ;
- NLP арга техник;
- Трансформатор техник;
- амьсгал давтагдах амьсгал;
- баталгааны арга;
- Дүрслэл.
Ухаан санааны түгшүүрийг хэрхэн арилгах вэ?
Айдас нь хүнийг эвлэрүүлэх аюултай бөгөөд энэ нь таныг аюулаас зугтаж, бүрэн үндэслэлгүй байдаг тул бүх хүмүүс өөрсдийгөө байнга асууж байдаг. Энэ нь үргэлж бие даасан үйл явц бөгөөд хэрвээ гүнзгий айдас гүнзгий байвал мэргэжилтнүүд, бага насны зовнил, айдасыг арилгах нь дараах зөвлөмжийг дагана.
- сэтгэл санааны хувьд айдас түгшүүрийг өдөөдөг хэд хэдэн өдрийн турш эерэг хандлагатай байдаг (лифтийг жолоодохоос айж, бүх зүйлийг дэлгэрэнгүй танилцуулж, тайван, тэнцвэртэй байдалд байлгана)
- айдастай нүүр тулж уулзах (жишээлбэл, айдас түгшүүрийг бий болгохоос эхлээд шүхрийг өндөрт өргөх гэх мэт).
Ухаантай оюун ухаантай ажиллах - тохиргоог боловсруулдаг
Дэд ухамсар дахь сөрөг хандлагууд нь хүндрэл бэрхшээлийг даван туулах эсвэл амжилтыг эрэлхийлэх бүх хүчин чармайлтыг үгүйсгэдэг. Хүний хүсэл эрмэлзэлтэй харьцуулахад хүн оюун санаагаараа олон тооны асуудалтай байдаг. Гэвч ухамсрын хор хөнөөлтэй хүчнээс гадна бүтээлч хүн байдаг бөгөөд энэ нь хүний ухамсарт нөлөөлж, ухамсартай байдалд нөлөөлдөг. Энэ нь "Эерэг суулгалт" аргын үе шаттайгаар хэрэгжүүлэхэд тусална.
- Өөрсдийнхөө үйлдэл, асуудал, сул талыг хариуцна. Би (би өөрийгөө / энэ нь бага цалинтай ажил, хамтрагчаа сонгож авсан) хойш нэг хэсэг цаас авч, өөрийн бүх сөрөг хандлага, асуудлыг бичээрэй.
- Өөрийнхөө төлөө уучлал хүсэх.
- Сөрөг үзэл бодлыг орлуулахын тулд эерэг мэдрэмжээс эсрэгээр (би зохисгүй → зохистой, хүч чадал надад байхгүй → эрч хүчээр дүүрэн байна) 3 сарын баталгаат хугацаагаар давтана.
Унтах ухах явцад хэрхэн ажилладаг вэ?
Хүний ухамсрын мэдрэмж нь хэзээ ч унтдаггүй, зүүдний үед ухаан санааны сэрүүн байдалд байхаас илүү идэвхтэй байдаг мэргэжилтнүүдийн мэдэгдэл байдаг. Тархи тэр өдрөөс хүлээн авсан мэдээлэл, өнгөрсөн ижил төстэй туршлага дээр дүн шинжилгээ хийж, ижил төстэй нөхцөл байдалд ухамсаргүй үзэгдлээс үүссэн сөрөг туршлага бий болсон тохиолдолд зүүдлэхэд хүргэдэг. Тэгэхээр ухамсарт оюун ухаан тэр хүнд анхааруулахыг оролддог: "тийшээ бүү яв!", "Та энэ хүнтэй харьцаж чадахгүй! ". Заримдаа далд ухамсрын шинжлэх ухааны зөгнөл мөрөөдөл өгдөг. Энэ нь эрдэмтдийн хувьд нууц юм.
Нойрондоо ухаалгыг үр ашигтайгаар сэргээх боломжийг танд олгодог ашигтай практик байдаг.
- Альфа хэмнэлийн унтаанд орохдоо унтахаасаа өмнө тархиа эдгээх долгионыг тархиндаа тохируулах, хүссэн тохиргоог ухаан санаанд оруулна.
- Дүрслэл - унтахаасаа өмнө ухаарах ухаантай ажиллаж, тайвширсан байдалдаа аль хэдийн гүйцэтгэсэн шигээ хүсч буй хамгийн бага нарийвчилсан дүрслэлийг дүрслэн харуулах.
Ухаан санааны тухай номууд
Ухамсрын оюун санааны хүч чадал нь агуу, сэтгэл судлаачид, хүмүүс өөрсдийгөө мэдлэгийн замыг шаарддаг. Номонд дурдагдсан техникийг ашиглан өөрийн сайн сайхан байдал, нөхцөл байдалд найдах нь чухал байдаг. Үүнээс үзэхэд хор хөнөөлтэй хөтөлбөр, сэтгэцийн гажиг илрүүлснээр хүн хүнд асар их хор хөнөөл учруулж болно. Зарим техник, дасгалууд нь хөгжилд хэрэгтэй. Ухаан санааны боломжийн тухай номууд:
- "Ухаан санааны нууц " V. Синелников. Зохиогч нь эдгээх арга техникийг, хүнийг нөхөн сэргээх, эв нэгдэлтэй харилцааг бий болгох хөтөлбөрийг өгдөг.
- "Ухаан санааны нууц " Л.Нимбак. Ухаалаг зүүдлэх замаар ухамсрын "хар хайрцаг" -ын талаархи судалгаа.
- " Хүнээс илүү хүний тархи. Ухаандаа хүрэх аялал "М. Радуга. Энэхүү ном нь эцэг эх, нийгмийн зүгээс нэвтрүүлсэн хязгаарлагдмал итгэл үнэмшил, хандлагыг хакердуулах хувьсгалт хэрэгсэл өгдөг.
- " Нээлттэй Ухамсар" A. Sviyash. Ухамсрын процессийн "гал тогооны" бүхэлд нь ойлгомжтой танилцуулга дээр, тархины нөөцийг үр дүнтэй ашиглахад зохиох олон зохиогчийн хэрэгслүүд дээр нэмсэн.
- "Дэд ухамсар нь бүх зүйлийг хийж чадна " Жийлер. Хамгийн сайн борлуулалттай ном. Зохиогчийн санаа бодлыг бодитоор хүсч байгаа зүйлдээ хүрэхийн тулд ухаан санааны үйл явцыг идэвхжүүлсэн системчилсэн хандлагыг санал болгодог.
Ухаан санааны тухай кинонууд
Оюун санааны болон далд ухамсрын тухай кинонууд нь сэтгэл зүйчид, тэдний чадварыг задруулахад оролцдог хүмүүст сонирхолтой байдаг. Хүний тархи бол нууцлаг бодис бөгөөд тэнд нуугдаж болох зүйлийг мэддэг хэн юм бэ? Кинацографийн бүтээлүүд, далд ухамсрын үйл явцын хөшгийг илтгэнэ:
- "Харанхуй / хязгаарлалтын бүсүүд" . Эдди Морра бол амьдралынхаа туршид ялагдалгүй, түүний гэрлэлт сүйрч, зохиолчийнхоо хувьд шаардлагагүй байдаг. Гэвч түүний ах нь Вернонтай уулзахдаа бүх зүйл тархиныхаа боломжийг 100% үздэг гайхамшигтай эмийг санал болгодог.
- "Таагүй сэтгэлийн мөнхийн нар" . "Тэмдэглэлийг арилгахаас айхгүй" гэсэн хайр дурлалын кино нь мэдрэмжийг арилгахаас татгалзахаас зайлсхийж, ухамсрын гүнзгий гүнзгий гүнзгий гүнзгийрсэн Joel, Clementine нар бие биенээ санаж, дахин дахин уулздаг.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Энэ кино нь тархины мэдээгээр илэрхийлэгдсэн "deja vu" нэртэй ухамсрын нууцлаг үзэгдэл юм.
- «Дамдин / Хөшигний арлын арал» . Холбооны агентлагууд Тедди Даниэлс, Чак нар хүүхдийн алуурчин Речэл Соландо алга болсоныг шалгахын тулд Шаттер арлын сэтгэцийн эмнэлэгт очжээ. Даниэлын ухамсарт өөрийн нууцыг хадгалж байдаг тул мөрдөн шалгах бөмбөг нь хурц, төвөгтэй байдаг.
- "Эхлэх / Эхлэх" . Доминик Кобб нь хүний ухамсрыг хакердахад маш үнэтэй шинжээч бөгөөд тэрээр тунгалаг зүүдээр дамжуулан үнэтэй мэдээллийг хулгайлдаг.