Селери биднийг Газар дундын тэнгисээс ирсэн бөгөөд энэ үйлдвэр олон мянган жилийн өмнө амьдарч байсан юм. Эртний Грек бүсгүйчүүд нь селөдерей нь өсвөр үеийнхнийг уртасгах ид шидийн ургамал бөгөөд эртний ургамлын олон эмийг олон төрлийн эм бэлдмэлүүдээр бэлтгэсэн эртний эмийн бэлдмэл юм.
Целлерэд бүх зүйл ашигтай, аль аль нь навч, иш аль аль нь, гэхдээ энэ нь эмийн шинж чанар, хоол тэжээлийн элемент агуулсан тоогоор эхний байр эзэлдэг үндэс юм.
Цэцэгсийн үндэс нь ашиг, хор хөнөөл
Селений үндэс нь бидний биеийг бэхжүүлж, хадгалж хамгаалахад чухал хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс, Celery үндэс нь юу вэ?
- Мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.
- Бензолын үйл явцыг эрчимжүүлнэ.
- Энэ нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг маш сайн хэрэгсэл юм.
- Төмрийн өндөр концентрациас болж цус багадалтын эсрэг тэмцэхэд маш сайн туслах үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Даралтыг хэвийн болгодог.
- Нүдэнд харагдах байдал нь эерэгээр нөлөөлдөг.
- Илүү бага илчлэгийн агуулгатай тул селөдерей үндэс нь хоолны дэглэмийг хэрэглэдэг.
- Хүйтэн амьсгалыг хурдан шийдвэрлэхэд тусалдаг.
- Дархлаажуулалтыг нэмэгдүүлдэг.
- Саармагжуулалт, шээс хөөх эмийн нөлөө бага байна.
Эдгээр ашигтай чанаруудыг үл харгалзан, Хэрэв та ашиглаж байгаа бол Celery үндэс авчирч, хор хөнөөл учруулж болно:
- ходоодны шарх;
- гастриттай;
- hemorrhoids;
- varicose судлуудтай;
- Жирэмсэн үед.
Селений үндэсийн калорийн агууламж
Энэхүү гайхамшигтай ургамал бол илүүдэл жинтэй тэмцэхэд туслах хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Целлерины үндэслэлийн илчлэгийн хэмжээ маш бага бөгөөд 100 грамм тутамд 32 ккал байдаг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь хорт бодисыг цэвэрлэж, бодисын солилцоог сэргээж өгдөг. Хоолны дэглэмийн дагуу та селөдерейн үндэснээс salads, жүүс эсвэл шөл идэж болно. Энэ нь жингээ алдаж, өөхийг шатааж, биеийг витаминаар баяжуулах маш сайн арга юм.