Эрт дээр үеэс лидасын тосыг алттай адил үнэлдэг. Эдүгээ хоолны дэглэм, хоол хийх, гоо сайхны болон анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Хүний эрүүл мэндэд хүн бүрийн оливын тосыг мэддэг эсэх нь чухал юм.
Нефтийн найрлага нь организмд шаардлагатай бараг бүх микроэлементүүдийг агуулдаг. Эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамгийн сайн цуглуулгатай учраас чидун жимсний тос нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та энэ тосыг байнга идэж байгаа бол та янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Тэгэхээр, оливын тосны ашигтай шинж чанарууд нь илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх хэрэгтэй.
Оливийн тосны ашиг тус
- Дээж авах . Оливийн тос нь маш сайн cholagogue бөгөөд гэдэс, нойр булчирхайг сайжруулдаг. Өдөр бүр ходоодны ходоодны тосыг авахдаа ходоодны шархлаа эдгээх эсвэл гастритаас салж болно.
- Зүрх судасны системийн хувьд . Омега-3 моноуны хүчилгүй өөх тос агуулсан чидны тос нь тархинд цус харвах, зүрхний шигдээс, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн тохиромжтой арга юм. Хоол хийхдээ тосыг байнга хэрэглэж байх үед та зүрх сэтгэлийнхээ эрүүл аж төрөх байдлыг хангана.
- Арьсны хувьд . Чидун жимсний тос найрлага нь антиоксидант, витамин Е-ыг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид нөхөн сэргээх, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Хэрэв та өдөр бүр хэдэн төрлийн тосыг ууж идсэн эсвэл саладтай салат идсэн бол арьсны үрэвсэл, үрчлээс, заримдаа эсийн хальс дээрээс нь салган авч болно. Энэ гайхамшигтай газрын тосны гадны хэрэглээ нь сунах эсвэл хөхөрсөн өвдөлтийг багасгахад туслах болно.
Жин хасах зорилгоор ходоодны ходоодны тос дээр Olive oil
Чидун жимсний тос дээр суурилсан аливаа хоол хүнс нь илүү хялбар байдаг, учир нь хоолтой хамт идсэн хоол нь зөвхөн ашигтай төдийгүй маш амттай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь биед бүрэн шингэж, чухал амин дэм, элементүүдээр хангагдана. Хоол тэжээл дэх чидуны тосыг хэрэглэх нь илүүдэл жинтэй салах ёс гүйцэтгэдэг. Өглөө бүр нэг литр цөцгийн тос уух хэрэгтэй. Гэхдээ үр дүн нь хүлээхэд удаан хугацаа шаардагддаггүй тул зарим дүрмийг мөрдөх хэрэгтэй:
- Нэгдүгээрт, тос авч дараа, дор хаяж хагас цагийн турш идэх ёсгүй. Нефтийг цаг хугацаа их шаарддаг.
- Хоёрдугаарт, газрын тосноос хэтрэхгүй. Өдөрт нэг халбага нь бие махбодийг цэвэрлэж, нэмэлт фунтыг салгаж авахад хангалттай байдаг.
- Гуравдугаарт, хоолны дэглэмд үндэслэн будаа, талх, төмс хийж болохгүй, сайн амтгүй, идэж болохгүй, тэгвэл чидун тосны үр нөлөөг илүү мэдэрдэг.
- Мөн хамгийн сүүлийн зүйл нь спорт, үүнээс гадна, тогтмол байдаг.
Энэхүү гайхамшигтай тос нь эрүүл, зөв хоол тэжээлийн зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын цэсээр оруулбал оливийн тосны бүх ашигтай шинжүүдийг мэдэрнэ.