Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид өдөр бүр их хэмжээгээр хэрэглэхийг хүсч байвал бид өөрсдийгөө шоколад, бялуугаар үе үе ялгахыг хүсдэггүй. Тиймээс яагаад хоол идэх, унтахынхаа өмнө, унтахынхаа өмнө, шөнийн цагаар үргэлж амттай байхыг яагаад үргэлж хүсдэг вэ? Үүний шалтгаан нь өөр байж болох ч бид хамгийн нийтлэг, магадлалтай гэж үзье.
Яагаад үргэлж сайхан амттай байхыг хүсдэг вэ?
Яагаад та үргэлж яагаад амттай хоол идэх дуртай вэ? Энэ нь хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал, магадгүй шинэ хоолны дэглэм, эсвэл эсрэгээр, зохисгүй хоолны дэглэмийн улмаас түргэн хооллож болно. Бид өөрсөддөө зориулан өдөр бүр зохион байгуулж, та рашаан, өргөст хэмх дээр амьдарч чадна гэж шийдсэн. Дараа нь толгой өвдөх амттай амтыг идэх дуртай байв. Тиймээс бие нь эсэргүүцэл илэрхийлж, глюкоз хэрэгтэй. Түүнийг шоолж, хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүл.
Хоол тэжээлийн дутагдал, бид хоолонд идсэний дараа, ямар ч ашиггүй содыг шахаж, бие нь их нүүрс ус авдаг. Өөртөө аюултай гэж үзээд тэрээр нүүрс усыг яаралтай тарих, цусан дахь сахарын хэмжээ буурах, бие махбод нь дахин аюултай гэж үзэн тархи руу дохио илгээдэг тул бид ямар нэг амттай зүйлийг идэхийг хүсдэг.
Заримдаа чихэрлэг амттай хоол идэх дуртай байдаг. Үүнээс гадна, аймшигтай зүйл байхгүй. Тиймээс цусан дахь глюкозын дутагдлыг нөхөх гэж оролдож байгаа нь буруу хооллолт юм. Шөнө сэрээхгүйн тулд хөргөгчинд гүйхгүйн тулд халбага зөгийн бал нэмээд шөнийн турш нэг аяга ус уухыг оролдож болно.
Хэрвээ та хүссэн үедээ байнга, хаа сайгүй хүсдэг бол нэн даруй сандрах, тогтмол стрессийг ярих болно. Үүнийг дахин хянах дэглэм байхаа больсон, энэ төрлийн шалтгааныг шийднэ.
Мөн чихэрлэг амт нь тархины идэвхитэй үйл ажиллагаанаас болж цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ зөвхөн чихэр амтлах хүсэл нь үе үе, байнга тохиолддоггүй.
Мөн ямар ч өвчин, гэмтэл авсаний улмаас глюкоз дутагдалтай байгаа нь бие махбодод шаардлагатай байж болно. Энэ нь гэнэт цочромтгой юмуу osteochondrosis юм. Зүгээр л чихэрлэг хэрэглээг хязгаарлаарай, та зөвхөн толгой өвдөхгүй, ийм асуудал үүсч болзошгүйг та ойлгох хэрэгтэй.
Сайхан сэтгэлийн хамаарал бас сэтгэлзүй байж болно. Жишээ нь, бага наснаасаа та чихэртэй бага зэргийн сэтгэлийн дарамтыг барьж аваад, одоо захирагчаасаа бичсэн юмуу эсвэл хадаасаа хугалсан бол бид килограммаар жигнэмэг идэж эхэлдэг. Тиймээс, организмын хэрэгцээ, чихэрлэг заншилд ялгаатай байх хэрэгтэй. Үл тоомсорлох шаардлага нь боломжгүй, гэхдээ дайны хэв маягаар бол сайхан зүйл.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд яагаад амттай байхыг хүсч байна вэ?
Жирэмсэн эмэгтэй хэд хэдэн шалтгааны улмаас чихэрлэг амттай байхыг хүсч болно. Тэдний нэг нь эмэгтэй дааврын дутагдал юм. Үүний үр дүнд сэтгэлийн байдал унах бөгөөд тэрээр ямар нэгэн сайхан зүйлийг авахыг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг чихрийн шуугиан, чихрийн шүүсийг хурааж авсны дадал зуршлаасаа болж маш их хэмжээгээр хуримтлагдаж чаддаг.
Эдгээр шалтгааны улмаас хор хөнөөлгүй, энэ нь амттай байх гэсэн хүслэнд ямар ч аймшигтай зүйл байхгүй. Гэхдээ өөр нэг шалтгаан бий. Учир нь жирэмслэлтийн үед чихрийн эрэлт хэрэгцээ ихэсдэг. Эдгээр нь дотоод өвчин юм. Эдгээр өвчин бол бүхэл бүтэн бүлэг, гэхдээ хэрэв эмчдээ очихгүй бол тэдний үр дагавар нь саад болно.
Чи яагаад сарны өмнө сайхан амттай байдаг вэ?
Энэ бол эстроген гормоны тухай юм. Суперовуляци нь өндрөөр буурч, сарын тэмдэг нь эхэндээ хамгийн бага түвшинд байна. Эстроген дутагдалтай эмэгтэй хүнийг аз жаргалгүй болгодог учир тэрээр ихэвчлэн муу санаатай байдаг. Тиймээс бид сар бүрийн өмнө шоколад идэхийг хичээдэг.