Кундалини йог бол өөрийн хүч чадал, чадавхийг таниулахын тулд йог юм. Кундалини йог нь эхлэгчдэд зориулсан өөрсдийн бодол санаа, мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд өөртөө үнэнч шударга байхад тусалдаг.
Эдгээр судалгаануудаас үзэхэд хүнийг хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй дотоод цогцолборууд болон блокууд устгагдана. Кундалини йогын бясалгалын зарим бясалгалыг гүйцэтгэхийн тулд та хувийн зан чанарыг хөгжүүлэх, зан чанарын сөрөг шинж чанаруудыг арилгахад туслах болно.
Kundalini йогийн хөгжим нь сүнслэг амар амгалан, дотоод эв найрамдалтай болоход тусалдаг. Үнэндээ йогын хөгжим нь зүгээр л үзэсгэлэнтэй биш, хүмүүсийг эдгээх, сэтгэлийн хөдлөлийг нь тэнцвэржүүлэх шинжтэй байдаг нь нууц биш юм. Өөрөөр, кундалини йогийн хичээлүүдэд та Мах Мандир Сингх, Мирабай Сиба хоёрт тоглох боломжтой.
Кундалини йог: ашиг тус
Иог нь олон эерэг талуудтай. Энэ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, булчинг чангалж, цусны эргэлтийг эрчимжүүлж, эдийг цэвэрлэж бас сайн ажилладаг. Мөн kundalini хөдөлмөр эрхлэлт нь уян хатан байдал, амар тайван байдлыг олох, жинхэнэ мөн чанарыг ойлгоход тань тусална.
Иогын хувцас нь чөлөөтэй, тохь тухтай, байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой. Эцсийн эцэст, йогын кундалинигийн үед бүх хөдөлгөөнүүд зөв хийгдсэн тохиолдолд лактакууд нээгддэг бөгөөд ингэснээр хувцас нь хязгаарлагдахгүй, тэдний амар амгалан байдлыг хангах ёстой.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд Кундалин Иог
Энэ асуудал маш чухал юм. Ачаалал ихтэй эмэгтэйчvvд ачаалал нь хvvхдийн эрvvл мэндэд ноцтой нєлєєлдєг гэж vздэг. Гэхдээ энэ тохиолдолд тийм биш юм. Магадгүй хэт ачаалалтай байж болзошгүй бөгөөд жирэмслэлтийн явцад сөргөөр нөлөөлөх боловч йогыг бодвол чин сэтгэлээсээ, бие махбодын хувьд хамгийн их бие махбодийн оролдлогод бэлдэх болно.
Тиймээ, жирэмслэлтийг зөв болгохын тулд аарцгийн давхрын булчингийн ачаалал хэрэгтэй. Кундалинигийн гол зорилго нь ургийн хэвийн хөгжлийг хэвээр хадгалах, ирээдүйн эхийн сэтгэцийн төлөв байдлыг зохицуулах явдал юм.
Иогын үзэл бодлоос харахад үр хөврөл болон сүнсний эс хоорондын хооронд маш нарийн холбоо байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг аль хэдийнээ бий болсон үед бий болгосон байдаг. Умайн мэдрэлийн мэдрэмжийг мэдрэх хөгжмийн чичиргээ, түүнийг тайвшруулаарай. Иогийн хичээлүүд нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгаж чаддаг гэж үздэг, нойрыг хэвийн болгож, нойргүйдэл үүсдэг. Түүнчлэн, кундалини йог хийхийн тулд хавдраас сэргийлэх, доод нуруунд нь хүндрэх, амьсгалыг сэргээх, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, мөн дааврын тэнцвэрийг сэргээх боломжтой.
Ямар аюултай kundalini йог гэж юу вэ?
Кундалинигийн технологи дэлхий даяар эзэмшсэн. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс дотоод нөөцийг сэргээх арга техникээ ашиглаж сурсан ч үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь эхний шатанд тригонометрийн шалгалт өгдөгтэй адил юм. Үүнтэй холбогдуулан та йогоор хичээллэж эхэлсэн бол танд онцгой эрсдэл байхгүй.
Гэхдээ хэрэв таны зорилго kundalini-ийг "хатуу" аргаар идэвхжүүлэх юм бол зарим нэг аюул байж болно. Хэрэв та өөрийгөө нээхийг хүсч байгаа бол бие махбодь, оюун санаа нь бэлэн биш байгаа бол дүрэмд халуурч, эрчим хүчний суваг эвдэрч, эрүүл мэндийн асуудал гарч ирдэг.
Хамгийн гол нь кундалини йогыг сэтгэцийн эмгэг, дотоод эрхтний цочмог өвчин, цусны даралт ихсэх, зүрхний хүнд гэмтэл, өндөр температур, хэвлийн хөндий, цээжний мэс заслын дараа шууд хориг тавьдаг.