Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд бүр унтаж байхыг хүсэхгүй байх үед ээж бүр асуудалтай тулгардаг. "Хуухэд нойрыг нь яаж унагаад, хуухэд яагаад унтаагуй вэ?" - эдгээр асуултад эцэг эхчууд их санаа зовдог. Хэрвээ хүүхэд унтаагүй ч энэ нь амрахгүй, улмаар хүсээгүй үр дагаварт хүргэж чадна гэсэн үг юм. Тиймээс эцэг эхчүүд шөнө унтаж амрахыг хүсдэг. Шөнийн цагаар хүүхдэд яаж заах талаар зөвлөгөө өгдөг.
Хүүхдийн унтах наснаас хамаарч хүүхдийн унтах хугацаа янз бүр байна. Энэ нь зөвхөн наснаас гадна, хоол идэх, мэдрэлийн тогтолцооны бүтэц, хүүхдийн сайн сайхны улмаас бий болдог.
Шинээр төрсөн хүүхдэд унтдаг
Амьдралын эхний саруудад хүүхэд идэх дуртай үедээ сэрдэг. Хүүхдийн мөрөөдөл 10-20 минут үргэлжилж, 6 цаг хүртэл үргэлжилдэг. Хехеер хооллож буй хуухдуудэд энэ дэглэмийг эхийнх нь хехреес ангижирсан нэг шалтгаанаар хуухдийнхээс илуу зохицуулагддаг. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийн унтах хугацаа хэчнээн ч байсан хүүхэд төрүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Шөнийн цагаар унтах нь хүүхдэд илүү сайн байхын тулд өрөөнд зохих уур амьсгалыг бий болгохын тулд гэр ахуйн хэрэгслийн дуу чимээг арилгаж, цонхны хөшигийг арилгадаг. Хуухдийг хэвтуулэхийн емне энэ нь таны гарт бага зэрэг сэгсэрч, дараа нь хуухдэд оруулна. Хүүхдийн ор нь унтлагын өрөөнд байх ёстой бөгөөд дараа нь хүүхэд нь эхийнхээ ойр дотно байдлыг мэдэрч, тайван унтаж байх болно.
Хагас жилийн дотор хүүхэд унтах
Нас хүүхэд нь улам илүү хөдөлгөөнтэй болдог. Насны хувьд хүүхдийн унтах хугацаа буурч байна. Зургаан сартайгаас эхлэн хүүхдийн унтах анхны оролдлого нь өөрөө илэрдэг. Энэ үед эцэг эхчүүд "Хүүхэд нойрондоо хэрхэн заахыг заах вэ?" Гэж гайхаж эхэлжээ.
Юуны өмнө та хүүхдээ орондоо тавих зан үйлийг бий болгох хэрэгтэй. Энэ нь орондоо орохоосоо өмнө эсвэл хүүхдийн хөгжмийг сонсохоосоо өмнө усанд орох боломжтой. Хүүхэд аажмаар энэ мөрөөдлийн дараа мөрөөдөл дагах нь чухал юм.
Нэг жилийн дараа унтдаг
Жилийн дараа хүүхэд төрсний дараа унтах дэглэм нэлээд өөрчлөгддөг. Ихэнх тохиолдолд өдөрт 3 удаа унтдаг хүүхдэд шөнийн цагаар 11-12 цаг, өдөрт 1,5 цаг унтдаг. Энэ насанд хүүхэд илүү идэвхтэй болж, унтахын тулд зарим тохиолдолд маш их цаг зарцуулдаг.
Энэ насны хүүхдүүд эхийн дуулж бүжиглэх нь илүү дээр байдаг. Энэ дууг өдөр бүр дуулах нь хамгийн сайн арга юм. Түүнчлэн, хүүхдийг дэг журмын дагуу ажиллуулж, тэр дор нь хэвтүүлэх хэрэгтэй. Өрөөнд тайван уур амьсгалыг ажиглах нь маш чухал бөгөөд нойроосоо цагийн дараа ТВ-г идэвхжүүлж, идэвхтэй тоглоомоос илүү тайван байдалд хүргэх боломжтой. Эхний хагас цагт хүүхэд маш мэдрэмжтэй унтдаг тул энэ удаа чимээгүй байдлыг ажиглах нь чухал.
Хоёр жилийн дараа хүүхэд унтах
Хоёр насандаа зарим хүүхдүүд өдрийн цагаар идэвхгүй эсэргүүцэж эхэлдэг. Өдрийн турш хүүхдийг унтахын өмнө тэр номыг уншиж , түүнтэй унтах хэрэгтэй. Хэрвээ өдрийн цагаар нойрондоо унтвал нулимс унаснаас үүдэлтэй нулимс нь хүүхдийн яагаад унтаагүй вэ гэсэн асуултын хариултыг олохгүй байх нь илүү дээр юм. Харин өдрийн унтах, хүүхдээ гэмтээхгүй байх. Өдрийн цагаар унтахын оронд хүүхэд оройн 2 цагийн өмнө тавина, оройн хоолоо идээд дараа нь чимээгүй тоглоом тоглох эсвэл ном унш.
Гурван жилийн дотор хүүхэд унтах
Хэрвээ хүүхэд гурван жилийн дараа цэцэрлэгт явах юм бол дүрэм ёсоор өдрийн цагаар унтах асуудал гардаггүй. Хэрэв шөнийн нойртой унтах асуудал гарвал унтах хүүхдийн хэв маяг өөрчлөгдөх шаардлагатай бөгөөд шөнө унтахын тулд түүнд онцгой чухал ач холбогдолтой юм. Хэрвээ хүүхэд унтаагүй бол яах вэ?
- Хэрэв хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол түүний өрөөнд шөнийн гэрлийг үргэлж орхино.
- Хэрэв унтах цаг болчихоод, хүүхэд унтахааргүй бол "дуртай тоглоомоо ор дэрлээрай";
- Орондоо орохоосоо өмнө хүүхэдтэйгээ бүү тэмц. Тэр удаан унтаж чадахгүй болно.
Хүүхэд илүү унтахын тулд сэтгэлзүйн эмчээс зөвлөгөө өгөх янз бүрийн ном, зөвлөгөө байдаг (жишээлбэл, "Хүүхдийг унтуулах нь 100 арга зам" ном). Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдийг хамгаалж, өөрийгөө өрөөнд унтаж байсан ч гэсэн түүний ойр дотно мэдрэмжийг мэдрэх ёстой.