Күүки бол бага наснаас хойш хүн бүр хайртай бүтээгдэхүүн юм. Үгүй бол цайны үдэшлэг эсвэл үдэшлэгийг төсөөлөх боломжгүй юм. Төрөл бүрийн сортуудын жигнэмэг нь төрөл бүрийн сортуудыг сонгох боломжийг олгодог.
Калори калори хэр олон вэ?
Күүкийг бэлтгэхэд янз бүрийн бүрэлдэхүүнийг сонгож болно. Найрлагуудын хослол ба пропорциональ харьцаа нь жигнэмгийн калорийн үнэ цэнийг тодорхойлно. Күүкийн калорийн агууламжийн талаар ойролцоогоор дээрх хүчин зүйлс дээр тулгуурлан ойролцоогоор үнэлнэ.
- Гурилын төрөл ба төрөл. Цагаан буудайн гурилын хэрэглээ нь өндөр илчлэгийн жигнэмэгийг хүргэдэг. Шар будаа гурил, овъёос, буудай, гурил, гурил, бага хэмжээний илчлэг хийхэд тусалдаг.
- Туршилтын төрөл. Калорийн концентраци нь өөх тос, өндгөнд, элсэн чихэр нэмсэнтэй холбоотой.
- Чихрийн төрөл. Дүүргэлт хийх нь күүкийн илчлэгийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг.
Илүү бага калоритай агууламж бүхий энгийн жигнэмэг олон төрлийн байдаг тул хоолны дэглэм болон хоолны өдрийн туршид дунд зэргийн хэрэглээг зөвшөөрдөг.
Богино өглөөний калори дээр хэдэн калори байдаг вэ?
Богино долгион нь хамгийн алдартай. Энэ зөөлөн куритийн жигнэмэгийн олон төрлийг бөглөх замаар хийдэг. Богино долгионы сонгодог хувилбар нь өндөг, гурил, цөцгийн тос, маргарин, элсэн чихэр, сод ашиглана. Заримдаа күүки нь цөцгий, эсвэл гахайн өөх хайлж агуулдаг. Ийм жигнэмгийн калорийн агууламж нь 370-390 ккал хооронд янз бүр байж болно. Nuts нь жигнэмэгийн калорийн агууламжийг 405-410 нэгжид нэмэгдүүлж, дүүргэх нэмэлт - 415 ккал хүртэл. Хэрвээ цөцгий бол какао нь жигнэмэгт нэмж, элсэн чихэр цутгаж, илчлэгийн агууламж 430 нэгжид хүрч болно.
Шоколадны жигнэмэгт хэдэн калори байдаг вэ?
Какао янз бүрийн күүки дээр нэмж болно. 100 грамм зуурмаг, ихэвчлэн 1 халбага хэрэглэнэ. какао. Энэ нь 25 нэгж илчлэгийн илчлэгийг бий болгодог. Дунджаар шоколад жигнэмэг нь 400 гаруй илчлэгийн илчлэг агуулдаг.
Салмагийн боовт хэдэн калори байдаг вэ?
Үрийг нарийн боовны калорийн агууламж маш их ялгаатай байдаг ч энэ нь үргэлж 400 нэгжээс их байх болно. Гэвч зарим төрлийн жигнэмэг, жишээ нь, чихний чих, ойролцоогоор 520 ккал байдаг.
Бялуу жигнэмэгэнд хэдэн калори байдаг вэ?
Галет жигнэмэг нь гурил 2 төрлийн сорт, бага зэргийн чихэртэй бүтээгдэхүүнээс бүрддэг учраас хоол хүнсний бүтээгдэхүүний ангилалд багтдаг. Энэ төрлийн жигнэмгийн калорийн агууламж 350 нэгж байна.
Хуурай жигнэмэгт хэдэн калори байдаг вэ?
Хуурай жигнэмэг нь зураг дээр харагдахгүй мэт харагддаггүй. Химийн нэмэлт бодис, өөх тосны нэмэлт нь 440 гаруй илчлэгийн илчлэгийн үр дүн болдог.