Би сар бүр үү?

Охид болгон дор хаяж нэг удаа чухал өдрүүд нь гайхалтай болж, түүний төлөвлөгөөг сүйрүүлсэн. Гэсэн хэдий ч, өнөөдрийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнүүд таныг энэ өдрүүдэд илүү таатай байх боломжийг олгож байгаа ч зарим эмэгтэйчүүд урт хугацааны аялал хийхээс зайлсхийж, явахгүй байхыг хичээж байна.

Гэсэн хэдий ч охинд амарч, уур амьсгалын нөхцөлд гэнэтийн өөрчлөлт гарсан учраас дааврын тэнцвэр алдагдаж, сарын тэмдэг эхэлсэн. Иймэрхүү нөхцөл байдалд асуулт гарч ирдэг: "Би сар бүрийн бэлтгэлийн үед би нарны гэрэл цацаж болох уу?", "Яагаад үгүй ​​гэж?".

Нойрсолттой юу?

Магадгүй эмч энэ асуултанд тодорхой хариулт өгч чадахгүй байх. Энэ нь нас, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх бөгөөд орон нутгийн цаг уурын нөхцөл, цаг уурын шинж чанарыг төгсгөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмэгтэйчүүдийн эмч эдгээр өдрүүдэд хэт ягаан туяаны нөлөөг мэдрэхгүй байх нь зүйтэй хэвээр байна.

Энэ нь охидын сарын температур нь температурыг ихэсгэдэг учраас нарны амьдралд удаан хугацаагаар хэтэрч, үр дүн нь баяр баясгалангүй байх болно гэдгийг тайлбарладаг. Үүнээс гадна, дулааны нөлөөн дор цусан дахь эмгэгийн хэмжээ огцом нэмэгдэх бөгөөд энэ нь нийт эрүүл мэнд муудаж, одоогийн өвчний хүндрэлд хүргэдэг. Тиймээс 3-5 хоног хүлээх нь дээр юм. Тэгэхгүй бол бүтэн амралтаа эмчлэх хэрэгтэй болно.

Түүнчлэн, охидын сарын тэмдгийн үеэр наран шарлагын газрыг наранд зөөж чадах эсэх талаар өргөн хүрээг хамарсан асуултад хариу өгөх чадвартай өөр нэг шалтгаан бий. Энэ үеэр эмэгтэй бие махбодид меланин үүссэн бөгөөд энэ нь хүрэл, хүрэл зэвсгийн бат бөх чанарыг эрс багасгасан явдал юм.

Мөөгөнцрийн үеэр яагаад нойрсдоггүй вэ?

Зарим охид, ялангуяа эрт дээр үед эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөөг тайлж, сарын тэмдэгийн үед наранд бүх хориглолтыг үл тоомсорлож, "Яагаад?" Гэж ганц асуулт асуу.

Энэ нь зөвхөн сарын тэмдгийн үед та нарыг амраахыг зөвшөөрөхгүй 3 шалтгааныг ялгахад хангалттай юм:

1. Температурын өсөлтөөс шалтгаалан их хэмжээний цус алдалт нэмэгдэж, эзлэхүүн нэмэгдэж болно. Үүнээс гадна ихэнх тохиолдолд энэ процесс нь хэвлийгээр өвдөлтийг дагуулдаг бөгөөд энэ нь нарны гадаргууг тэсвэрлэхэд төвөгтэй байдаг.
2. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны ямар нэгэн өвчин эмгэгтэй охид нь наранд удаан хугацаагаар өртсөнөөс болж эмгэг судлалын хүндрэл учруулахгүй байхын тулд тэдний эрүүл мэндэд эрсдэлтэй байх эрхтэй.
3. Хэт ягаан туяа цухуйж байгаа тул эдгээр өдрүүдэд та наран шарлагын газарт нарны туяа цацаж чадна гэж хэлэх нь алдаа юм.

Хэзээ, хэрхэн наран шарлагын газар орох вэ?

Эдгээр өдрүүдэд наран шархдуулахыг хориглох тухай охидын асуухад хамгийн түгээмэл асуулт бол: "Сарын өмнө шууд эсвэл нарнаас нь өмнө нарны шууд цацах боломжтой юу?". Хариулт нь хоёуланд нь тийм байна.

Өглөөний цагийг 11:00 цаг, эсвэл үдэш - 17:00 цагийн дараа сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Энэ үед хэт ягаан туяаны хорт нөлөө нь буурч байгаа боловч энэ нь наранд хор хөнөөл учруулахгүй.

Ийм өдрүүдэд наранд хэт халсан биеийг тайвшруулахад илүү их шингэн уух нь хамгийн сайн арга юм.

Түүнчлэн сарын тэмдгийн үед эрүүл ахуйн тампон хэрэглэхгүй байх нь зүйтэй. Агаарын температур маш өндөр байгаа нь энэ нь зөвхөн бактери хурдацтай хөгжиж, нөхөн үржихэд хувь нэмрээ оруулна. Үр дүнд нь охин үрэвсэлт үйл явцын томоохон эрсдэлтэй байдаг.

Тиймээс, эдгээр шинж чанарыг мэддэг, ноцтой өдрүүдэд наранд нойтон биш бол, эмэгтэй амралтын хохирлын үр дагавраас өөрийгөө хамгаалах чадвартай байх болно, энэ нь зөвхөн баяр баясгалан хохирч, шаардлагагүй зовлон бий болгох болно.