Доктор Елена Малисева шилжүүлгийнхээ улмаас маш их алдартай болсон бөгөөд олон хүний хувьд тэр эрх мэдэл байдаг. Тэрээр хэд хэдэн хоолны дэглэмийг олон нийтэд хүргэсэн бөгөөд үүнийг үр дүнтэй гэж үздэг. Насанд хүрэгчид натрийн хлорид нь нэмэлт фунт стерлинг нэмдэг гэж үздэг учраас туранхай хооллолтгүй болох нь Елена Малишева өөрөө сэтгэл хангалуун байдаг. Илүүдэл давс нь шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг ба энэ нь хаван үүсдэг.
Malysheva-ийн 13 хоногийн давсгүй хоолны дэглэм
Энэ аргын зарчим нь өлөн зөгнөлийн хоол тэжээл дээр тулгуурладаг. Учир нь өлсгөлөнд орохгүй байх нь маш чухал бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог сайжруулахад тустай. Мониторинг хийхэд 250 гр-аас хэтрэхгүй хэмжээтэй байх ёстой давсны үнэгүй хоолны дэглэмд маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд өдөрт 2 литр ус уух хэрэгтэй. Хамгийн сүүлийн хоол нь 7 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Жин хасах нь чихэрлэг, гурил, шингэн болон жигнэмэгээс татгалздаг. Елена Малисевагийн зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнс, ургамлын тос, төмс, архи зэрэг давсгүй хооллолтыг хас. Жин алдах аргын үндэс нь уургийн хоол, нүүрс ус юм. Өөр нэг чухал дүрэм бол оройн хоолоо 7 цаг хүртэл оройтож болохгүй. Өглөөний цайг алгасахгүй байх нь хамгийн чухал хоол юм.
Elena Malysheva-ийн давсгүй хоолны цэс:
- өглөө : давсгүй, oatmeal нь нэг хэсэг, 1 tbsp. бага өөх тос тараг;
- зууш : банана, усан үзэмээс бусад жимс жимсгэнэ;
- Үдийн хоол : уургийн нэг хэсэг загас, маханд байж болно.
- зууш : жимс;
- Оройн хоол : ногооны салат, өндөг.
Илүүдэл жингийн энэ аргыг хэрэглэх нь хөлс, мөн давстай, бие махбодийн идэвхжил, хөхүүл, жирэмслэлт, архаг зүрх, бөөрний өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлж халаах боломжгүй юм.