Тархины цус харвалтын дараа өвчтөний гимнастик нь сэргээх үйл явцын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Довтолгооны ихэнх хүмүүс нь салхинд хийсэх хөдөлгөөнд оролцдог. Мэргэжилтнүүд цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг тусгай дасгалуудыг боловсруулсан бөгөөд мөн цус зогсолтыг багасгадаг. Энэ бүхэн нь нөхцөл байдал, буцах үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой юм.
Чухал зөвлөмжүүд
Тархины цус харвалтын дараа гимнастикийн дасгалыг 3 дахь өдөр довтолсны дараа аль хэдийн гүйцэтгэх ёстой. Нэгдүгээрт, сургалтыг гар, хөл, биеийн бусад хэсгийг өвдөж байгаа өөр хүний тусламжтайгаар хийх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө энэ нь бэлтгэл үе юм. Өдөр бүр олон удаа хийх нь зүйтэй. Хүн өвдөлт мэдрэхгүй байх нь чухал.
Гэмтсэн өвчтөнүүдэд зориулсан гимнастикын дараа гимнастик
Ачааллыг нэмэгдүүлэх зөвшөөрлийг эмч нар өгсний дараа дараах дасгалуудаа үргэлжлүүлж болно:
- Өөр өнцгөөс харах ба тойрог хөдөлгөөн хийх. Та бүх зүйлийг дунджаар хийх хэрэгтэй. Эхлээд нүдийг нь нээж, нүд нь хаагдах үед ойролцоогоор 10 удаа. Үүний дараа зовхи нь хэд хэдэн удаа анивчиж, анивчих.
- Гэдэсний дараах идэвхгүй гимнастикын дараах дасгалууд нь: урд талын нэг цэгийг анхаарч, толгойг нь баруун тийш, дараа нь зүүн тийш эргүүлнэ. Хоёр чиглэлд 6 эргэлт хийнэ.
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан цус харвалтын дараа эмчилгээний дасгал хийдэг
Энэ тохиолдолд ачаалал ихэсдэг. Ийм бясалгалын цогцолборыг сайжруул:
- "Хагас сууж" байрлалаас нь дэрэн дээр нь гаран хэвтэж, гар нь ор орны ирмэг рүү наалдан, хөл нь урагш сунадаг. Толгой нь хазайсан, бага зэрэг бөх, амьсгалсан байна. Тэд өөрсдийн байр сууриа эргэн хараад дахин амьсгалаа.
- Орны дээр хэвтэж, гараа тэврэн, хөл нь урагш сунадаг. Зүүн талд нь босоод, баруун хөл нь хол зайтай. Энэ дасгалыг хөл дээр 4 удаа хий.