Жин хасах урам зориг - Энэ бол эхлэх хамгийн чухал зүйл. Хэрэв та дотоод хүчирхэг сэдэл байхгүй бол та онолоос дадлага хийхээс хэзээ ч зайлсхийхгүй бөгөөд хэрэв та үүнийг хийх юм бол удахгүй бүх зүйлийг орхино. Хүсэл эрмэлзэл нь таны төлөвлөгөөг орхихыг зөвшөөрөхгүй хамгийн хүчтэй шалтгаан юм.
Жин алдах хамгийн сайн сэдэл
Тэвчээр алдах хамгийн үр дүнтэй, зөв сэдэл бол таны хүсч буй сэдэл юм. Юуны өмнө, яаралтай жин хасах шаардлагатай бүх шалтгааныг том хуудас дээр бичиж эхлэх хэрэгтэй. Та жингээ алдахад хүргэж болох давуу талуудыг жагсаалтаар баяжуулж болно. Хүнд жингээ алдах нь таны аман сэдэв нь дараах зүйлсийг агуулж болно:
- Би иймэрхүү цаг хугацаагаар жингээ хасахыг хүсч байна. Хүний биеийн жингийн алдагдал сард 4-5 кг нэмэх нь бодисын солилцоо өөрчлөгдөхөд 2 долоо хоног байна. Энэ нь би хуваарьт хугацаандаа цагтаа байх болно гэсэн үг юм.
- Би бусдын доог тохуу, өрөвдөх сэтгэлийг тэвчиж чаддаггүй.
- Би бүх зүйл дээрээс илүүтэйгээр гоолиг, үзэсгэлэнтэй байхыг хараад сэтгэл хангалуун байх болно.
- Би жингээ хасах үед би өөртөө болон хүч чадлаа бардамна.
- Би одоо илүү сайхан болж байна.
- Хэрэв би одоо зөв хоол тэжээлээр явж чадахгүй бол илүү хэцүү байх болно.
- Би өөртөө зориулж ямар нэг зүйлийг сонгож чадна, тэд бүгд над дээр сууна.
- Өөр хэн ч намайг бүрэн дуудаж чадахгүй. Би "илүүдэхгүй" гэдэг үгийг сонсохгүй.
- Би гэрэл, үзэсгэлэнтэй байх болно, энэ бүхний бодит амьдралаас амьдрал минь сайжрах болно!
- Би дахиж хэзээ ч бие махбодоо ичиж чадахгүй.
Энэ жагсаалттай ажиллах нь чухал бөгөөд шинэ, жижиг жингийн бүх давуу талыг бичнэ үү. Илүү их Эхлэхийн тулд хамгийн багадаа 20 позицийг бичих хэрэгтэй. Энэ жагсаалт нь хөргөгчинд үзэсгэлэнтэй, гэрэлтэн чимэглэгдсэн байх бөгөөд та зууш хийхээр төлөвлөж байх үедээ байнга хардаг байх ёстой. Үүнийг байнга дахин уншаарай. Энэ нь амттай, өтгөн, хортой идэхийг зөвшөөрөхгүй.
Жин алдах хүнд сэдэл
Олон охидын хувьд эерэг урам зориг хангалтгүй, тэдэнд илүү ноцтой зүйл хэрэгтэй. Ихэнхдээ тэд хөргөгчнийхээ хөргөгчинд зориулж янз бүрийн бузар муухай үг хэллэгээр хооллохыг хүсдэг.
- Хоол идэхээ боль, тэгвэл чи тарган хэвээр үлдэнэ!
- Хоол хүнс муутай!
- Хоолонд дуртай болсон - cellulite харагдана!
- Чи идэхээсээ өмнө өөх тосыг хучих!
- Өөх тос, зөвхөн алим, тараг!
Хачирхалтай нь, иймэрхүү үг хэллэг нь ихэвчлэн илүү тод нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь таны хувьд хэтэрхий бүдүүлэг юм бол эхний эерэг сэдэв дээр эерэг урам зоригийг зогсоож болно.
Хүч алдах сэтгэлзүйн хүчтэй сэдэл
Таны хувьд хамгийн чухал зүйл бол жингээ алдах бодол руу орохын тулд толгойг нь хийж, энэ нь хэрхэн хийгдэж байгаа, энэ нь танд онцгойлон зориулсан зүйл юм. Хэрэв та жингээ хэрхэн бууруулах талаар маш ихийг мэддэг бол бүхнийг туршиж эхлэхэд уруу таталтыг эсэргүүцэж чадахгүй. Найз нөхөд, танил хүмүүсийн зөвлөгөөг тооцохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Юуны өмнө Интернет эсвэл номын дэлгүүрт зохистой уран зохиол олж авахыг хичээ. Жин алдах механизмыг ойлгох, оновчтой системийг сонгох, спортыг нэмэх.
Таны ажил дэмий хоосон биш байгаа тул та интернет болон нийгмийн сүлжээнд туслах боломжтой. Та нар жиргээнүүд болон жирийн хүмүүсийг жиргээнүүд, жирийн хүмүүс, зураг зурах цомгийн "өмнө болон хойно" нээлттэй байршлыг олж харах болно. Дүрмээр, тэд доорхи саналуудад нууцаа хуваалцах илүү магадлалтай байдаг. Иймэрхүү нийгэмлэгүүдэд нэгдэх, илүүдэл жинтэй хүмүүсийг үе үе үзээрэй. Эцсийн эцэст, хэрэв та чадах юм бол, чи, та зөв үү?