Бяслагны давирхай шар айрагны зууш болж алдартай болсон. Давсалсан, тамхи татдаг, энэ ундааны амтыг хослуулсан, гэхдээ эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн хувьд үргэлж хэрэгтэй байдаггүй. Энэ өгүүллээс та Гахайн бяслагны илчлэгийн агууламж, түүнчлэн танд авчрах үр өгөөж, хор хөнөөлийн талаар мэдэх болно.
Гахайн махны бяслаганд хэдэн калори байдаг вэ?
Далайн давсалсан, тамхи татдаг гиалсан бяслаг нь 100 грамм тутамд 320 ккал байдаг бөгөөд энэ бяслаг нь 19.5 гр уураг, 26 г өөх тос, 2.2 г нүүрс устай байдаг. Хүчтэй шорвог амттай учраас амтыг тэнцвэржүүлэхийн тулд ийм бяслагыг салад, зуушаар нэмнэ. Энэ нь өндөр калорийн агууламжаас болж Гахайн бяслаг нь зургийг дагаж мөрдөх хамгийн сайн сонголт биш гэдгийг санах хэрэгтэй.
Дашрамд хэлэхэд та жингээ хасахдаа шар айраг ууж болохгүй, калори бяслаг гэх мэт хөнгөн зууштай пиво ууна. Хэрэв та амраахыг хүсч байвал хуурай дарсыг сонгоно уу. Гэсэн хэдий ч жин хасах түвшинг бууруулж, ерөнхийдөө метаболизмыг удаашруулахыг хүсэхгүй байгаа ч долоо хоногт нэг удаа ч хүрч чаддаггүй.
Гүнжидийн бяслагны ашиг тус, хор уршиг
Бяслаг бусад төрлийн нэгэн адил gigtail нь өндөр уураг, Витамин В , кальци, фосфор агуулагддаг. Харамсалтай нь, эдгээр эерэг шинж чанарууд нь сөрөг талуудын үндэстэй тулгардаг.
Хэрэв та ийм бяслагийг маш дуртай бол давсалсан хувилбарыг сонгоно уу. Тамхи татдаг бяслаг тамхи татахгүй байх нь ихэвчлэн тамхи татдаггүй, харин шингэн утаагаар хүний биед сөрөг нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүний амтыг илүү нарийн тодорхойлсон нь үйлдвэрлэлийн чанар муутай түүхий эдийг ашиглахад хялбар байдаг бөгөөд харамсалтай нь энэ бяслагны нэр хүнд доройтсон байна.
Бөөр таргалалт, бөөр ба ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүсийн хувьд ийм бяслаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.