Охиноо төрүүлсний дараа Ksenia Borodina жингээ алдах талаар нухацтайгаар бодож байжээ. Хэсэг хугацааны дараа тэрээр ямар ч боломжгүй гэж батлав. Олон охид түүнийг атаархаж эхэлж, Ксения Бородина "Дом-2" реалити шоуны талаар хэр их сонирхолтой болж байв.
Төрсний дараагаар Бородиныг жингээ хасах хоолны дэглэмийн хугацаа 2 долоо хоног байна. Энэ хугацаанд жингээ 10кг / кг-аар алдаж болно. Тэрбээр 12 килограммын үр дүнгээрээ алдартай. Бородина жингээ алдах бүх үнэн нь веб дээр бичигдсэн "шидэт" шахмал биш, шинэ өргөст хэмхийг хэрэглэхэд өдөр бүр 4-өөс доошгүй ширхэг байдаг.
Бородин ямар хооллолт жингээ алдсан бэ?
Xenia Borodina-ийн хоолны цэс нь маш энгийн бөгөөд хямд.
- Өглөөний цайгаар тэр 2 өргөст хэмх, хар талх идсэн.
- Үдийн хоолны үеэр - хүнсний ногооны шөл (долоо хоногт 2 удаа - хөнгөнцагаар чанасан мах), өргөст хэмхний салат, шинэхэн шахагдан нимбэгний шүүсээр амтлана.
- Оройн хоолны үеэр - шинэхэн шахагдан нимбэгний шүүс нь амтат болгосон өргөст хэмх салат үйлчилж байна.
Хэрэв та биеийн тамирын зааланд тогтмол очиж үзэх боломж олдохгүй бол бүжиглэх, шатаар дээш гарах, цэнгэг агаарт сэлж, усанд сэлэх. Хөдөлгөөнгүй бол жин хасах, эрүүл мэнд ч хүрэхгүй байх.
Энэ хоолны дэглэмд жингээ хасахын тулд хоол хүнсээс гадна шаардлагатай бол өглөө бүр унтах хэрэгтэй. Хоол тэжээлээс гарсны дараа хоолны илчлэгийг сайтар хянах хэрэгтэй.
Өргөст хэмх 95% ус байна. Энэ ногооны шүүс нь ферментийн агууламжтай учраас уургийн хоол нь илүү сайн шингээгдсэнд тооцогддог. Үүнээс гадна, өргөст хэмхууд нь шээс хөөх эм, лакци болон холестерины нөлөөг сайн өгдөг. Эдгээр жимсэнд агуулагддаг Fiber нь гэдэсний хөдөлгүүрийн функцэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, өргөст хэмхүүд бие махбодийг олон тооны витамин болон төрөл бүрийн эрдэс давс агуулдаг. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Ийм гайхамшигтай шинж чанартай ачаар энэхүү алдартай хүнсний ногоо нь хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм.
Бородино хоолны дэглэм дээр жингээ хасаж болох хэдий ч нитратаар дүүргэсэн өргөст хэмхүүд ямар нэгэн сайн зүйл хийхгүй байхыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс, өргөст хэмхүүд дээр тулгуурласан хоол хүнс нь эдгээр байгалийн жимснүүд нь ripen улирал дагах хамгийн сайн арга юм.