Хүн бүр байцаа нь хоолны дэглэм, бага илчлэгтэй бүтээгдэхүүн гэдгийг хүн бүр мэднэ, учир нь 100 грамм байцаа нь зөвхөн 26 калори байдаг учраас энэ нь ихэвчлэн аль ч хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд багтдаг. Үүнээс гадна, энэ ногоо нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан бөгөөд энэ нь түүний гэдэсний ажилыг сайжруулдаг болохыг тэмдэглэхийг хүсч байна.
Байцааны витамин А, С, түүнчлэн нүүрстөрөгчийн биед саад болж буй tartarteric хүчил ихтэй байдаг тул тэд өөхлөг хувирдаггүй. Байцаа нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг гэж үздэг.
Хэрэв байцааны хоолны дэглэмийг 10 хоног ашигладаг бол энэ хугацаанд 10 кг хүртэл алдах бодит юм. Энэ хоолны дэглэмийн цорын ганц нөхцөл нь давсны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй бөгөөд элсэн чихэр нь фруктоз эсвэл ердийн байгалийн зөгийн балаар солигдоно. Үүнээс гадна амттай гурилыг бүрэн орхих хэрэгтэй болно. Учир нь энэ хугацаанд чихэрлэг амттай хосууд маш хэцүү байх болно.
10 өдрийн турш турах хоолны цэс байцаа хоолны дэглэм
Ямар ч хоолны дэглэмийн адилаар аль болох их хэмжээний шингэнийг хэрэглэх шаардлагатай. Бүх хоол хүнс эрүүл, эрүүл хоол хүнстэй байх ёстой. Бүх аяганд steamed or baked.
- Өглөө нь та ногоон цай уух ёстой боловч элсэн чихэргүй байх ёстой. Хэрэв та гипотоник бол байгалийн аятайхан кофе эсвэл хар цай уух нь дээр.
- Үдийн хоолны үеэр чидуны тосоор хувцасласан шинэ байцаа, сараалжтай лууваныг хийхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, хоёр зууханд чанасан чанасан мах байна. Хэрэв үхрийн мах байхгүй бол тахианы хөх эсвэл жигнэмэгийг хэрэглэж болно.
- Хоолны хувьд та бас шинэ байцаа (исгэлэн бас, костюм болно), хагас өндөг, амттан нь жимс идэж болно.
Дээр тайлбарласнаар байцаатай салат дээр хооллож байгаа нь зөвхөн үр ашиггүй, гэхдээ ашигтай байдаг. Ингэснээр та эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй килограмм их хэмжээгээр алдах болно.