Желатины хэрэглээ нь ундаа, нүүрний хувьд залуужуулах бодис хэрэглэдэг, гэртээ үсийг цоолболлох нь үргэлж ашигтай байдаг. Өргөн хэрэглээний програмууд нь өргөн цар хүрээтэй байдаг бөгөөд желатин ямар ашигтайг нарийвчлан судлахын өмнө уураг, амин хүчил, магни, кальци , натри, фосфор, нүүрс ус, өөх тосны агууламжийг багтаасан байдаг.
Желатин хэрэгтэй юу?
Мэдээж хэрэг, энэ бодис нь зөвхөн биед төдийгүй, гадна талд нь хэрэглэхэд хялбар байх болно. Юуны түрүүнд, энэ нь шөрмөс, үе мөчний хүндрэлтэй хүмүүст өвдөлт шиг санагддаг. Эмч нар желатины хоолны дэглэмд хатуу хугарсан хүмүүсийг аажмаар оруулдаг гэж эмч нар зөвлөдөггүй юм. Эцсийн эцэст энэ нь амьтны гаралтай янз бүрийн уургийн бодисуудын хослол юм. Гелатин нь коллагены баялаг бөгөөд шөрмөс, малын мөгөөрсөн жийргэвчийн хольцоор олборлодог.
Желатин гэж юу вэ?
Цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ үед кальци их хэмжээгээр шаардагдах нь биед угааж байна. Желатин нь мэдэгдэж байгаа энэ эрдэс нь. Үүнээс гадна, энэ нь артрит болон osteochondrosis өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг. Цус багадах уу? Дараа нь чинжүү, вазелин, желатин дээр вазелиныг зоригтой байгаарай.
Желатин нь гликин юм. Энэ бодис нь идэвхтэй амьдралд шаардлагатай маш их эрчим хүч үйлдвэрлэх чадвартай. Үүнээс гадна, махан бүтээгдэхүүний найрлагатай амин хүчлүүд уургийн эх үүсвэрийг бүрэн шингээхэд тусалдаг.
Энэ нь желатины хувьд бие махбодь нь дуусдаггүй. Энэ нь ходоодны үрэвсэл, гэдэсний шарх, гэдэсний шархлааг сайжруулдаг. Бидний бие махбодыг аюултай цацраг идэвхт бодисоос ангижруулж хорт болон хорт бодисыг зайлуулдаг.
Жин хасахыг хүсдэг хүмүүст маш сайн мэдээ байдаг: желатин нь өөхний хурдацтай задрахад оролцдог бөгөөд энэ нь төгс төгөлдөр зүүдний мөрөөдлөө биелүүлэхэд тус болдог.
Бэхжүүлэх бэлдмэл
Зөвхөн бодибилдинг хийхэд төдийгүй хүчийг өргөхдөө үе мөч, яс, шөрмөсийг бэхжүүлэхэд хэрэглэдэг. Тиймээс өдөр бүр 10 грамм желатин хэрэглэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ энэ нь усанд ууссан, хоолны дуршилтай вазелин бэлтгэж болно. Хамгийн сонирхолтой нь энэ нэмэлт нь таны эрүүл мэндэд хохирол учруулахгүй байх явдал юм. Эцсийн эцэст энэ нь хатуу химийн бодисоор дүүрэн янз бүрийн будаг, амт оруулдаггүй.