Жимс (тоорын) тоор нь түүний ахаас багагүй тооны ашиг нь энгийн тоор юм. Энэ нь инжиртэй хөндлөн тоор биш юм. Энэ нэр нь зөвхөн маягттай төстэй байсантай холбоотой.
Peachy Peach-ийн ашиг тус
Амьдралынхаа мөн чанарыг бидэнд өгдөг жимс бол эрүүл мэндийг бэхжүүлж, гоо сайханг хадгалах боломжийг олгодог гайхамшигтай витамины цогцолбор юм. Энэ утгаараа тоор нь А, B1, B2, B5, B6, B9, H, PP витамин агуулдаг учир тоор нь ялгаатай биш юм. Энд олон тооны ашигт малтмал байдаг бөгөөд энэ нь манган, кали, флюорин, цайр, төмөр , цахиур, кальци, фосфор, хүхэр зэрэг олон төрлийн эрүүл мэнд, сэтгэлийн төгс байдлыг хадгалж үлдэхэд зайлшгүй туслах туслах болно.
Магни нь тоороор баялаг бөгөөд жимс нь хамгийн сайн антидепресантыг агуулдаг. Шоколадтай гурилан боовыг АНУ-ын киноны гол баатар гэж нэрлэхийн оронд эдгээр үр жимсийг илүү сайн болго. Тэдгээр нь стресс, сэтгэл хөдлөлөөс илүү хурдан, аюулгүйгээр тайвшруулна. Хэрэв та хоолны дэглэмд хэд хэдэн тоорын тоорыг оруулбал та ходоод гэдэсний замыг засч сайжруулах болно.
Элэг, бөөрийг багтаасан шүүлтийн эрхтэнүүд нь тоор жимсний тоороороо ашиг тусаа өгдөг. Үүнээс гадна зүрх судасны систем нь тэдний хэрэгцээнд зориулж бүрэн хэмжээний туслалцаа үзүүлдэг.
Жимсний калорийн тоо
Энэ нь тэдний хэлбэр, тэжээлийг харж буй хүмүүст хамгийн тохиромжтой, хялбар бүтээгдэхүүн юм. 100 гр махан тоормын маханд 60 ккал хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, энэ тоо нь нэг жимсийн илчлэгийн агууламж юм. Энэ нь ойролцоогоор 95-100 гр жинтэй байдаг.
Бүх үр шимийг хүртсэнээр энэ жимс байгалийн сахараар баялаг байдаг тул үүнийг чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй.