Туршилтаас илүү жинтэй хоолны дэглэм гэж байхгүй. Эцсийн эцэст, жин хасах эмчилгээний хоол тэжээлийн талаар бид зөвхөн хос эсвэл гурван килограммтай бус, харин таргалалтын бодисын солилцоо, идэшлэг, бодисын солилцоог зөрчих явдал юм. Энэ тохиолдолд гадаах нь зөвхөн жижиг хэмжээтэй хувцас, хувцас, эрүүл мэнд, тэр ч байтугай амьтдын хувцас биш юм. Зөвхөн таргалалтаар зөвхөн гадаад төрхөнд нь төдийгүй дотоод эрхтнүүд өөх тосны эдэд хэтэрхий их байдаг.
Хоол тэжээл, эмчилгээний дэглэмийг дараа нь хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа эмчийн зааж өгнө. Маш олон хүмүүс өөрсдийгөө сонгож, эхлээд харцгаая, хоол хүнс нь төгс хооллодог боловч үр дүнг хүлээгээгүй юм. Энэ нь хоол хүнс хэрэгцээ болон биеийн өнөөгийн төлөв байдалд тохирохгүй юм.
Жин турах системийг сонгох
Юуны өмнө биеийн жингийн хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолох шаардлагатай. Үүний тулд та хүснэгтүүд болон нэр томъёог ашиглаж болно. Өндөр үзүүлэлт, хүйс, нас, мэргэжил, үндсэн хууль гэх мэт 5 үзүүлэлтээрээ тусгайлан зохион бүтээсэн Pokrovsky нэртэй хүний тусламжтайгаар биеийн жинг тооцоолж, жингээ хасах хэрэгтэй.
Тогтвортой тооцооллыг энгийн томъёог ашиглан хийж болно - өсөлтийн үр дүнд 100-ыг авах ёстой, энэ нь ойролцоогоор хамгийн тохиромжтой биеийн жин.
Цэс
Таргалалтын эмчилгээний хоол тэжээлийн калорийн агууламж өндөр, жин, ажил мэргэжил, хүйс, биеийн тамирын дасгал, таргалалтын зэрэг зэргээс шалтгаалан бие даасан байдлаар сонгогддог. Ийнхүү калорийн хэмжээ нь 700-аас 1800 калоритийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд таргалалтын үед хоолны эрчим хүчний үнэ 50% -иар буурч болно.
Хоол тэжээлийн үндэс нь уураг байх ёстой. Уураг багатай хоолны дэглэмд удаан хугацаагаар байх үед зүрх судасны систем, элэг, дархлаа нь ерөнхийдөө зовж байдаг. Үүний зэрэгцээ удаан задардаг нүүрсустөрөгчийн хэрэглээг багасгах, удаан нүүрс усыг нь солино. Үүний зэрэгцээ, чихэрлэг амттай хэрэглээг зөвшөөрдөг ч энэ нь дэлхийн хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн биш юм.
Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй. Эдгээр нь халуун ногоо, согтууруулах ундаа, давс, хөнгөн зууш юм. Давсны хувьд өдөрт 5 граммаар зөвшөөрөгдөнө. Хоолны хэмжээ өдөрт 6 удаа байдаг.
Эмнэлгийн хоол тэжээл дээр бүтээгдэхүүний дэлгэрэнгүй зүйлсийг авч үзье.
- талх - уураг-хивэг, улаан буудай - 150 г / өдөр хүртэл;
- шөл - ногооны шөл, долоо хоногт 2 удаа, хөнгөн мах, загасны шөл;
- хоёр дахь аяга - хурга, гахайн мах - 5 өдөр тутам, шувууны мах, загас, үхрийн мах, туулай чанасан хэлбэрээр;
- чимэн гоёл - түүхий эд, шатаасан, чанасан ногоо;
- цардуултай хүнсний ногоо - өдөрт 200 гр-аас ихгүй;
- сүүн бүтээгдэхүүн - мөстэй сүү, тараг, зуслангийн бяслаг;
- жимс жимсгэнэ - исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн;
- ундаа - цай, кофе (сахаргүй), байгалийн шүүс, шахмал, шүлтлэг эрдэс ус;
- тос - 2 хүртэл л биет Өдөр бүр аяга тавагны нэг хэсэг болгодог.
Хориотой бүтээгдэхүүн
Жин алдах эмчилгээний зориулалтын хоол тэжээлийн аль ч аргыг сонгож авсан эсвэл эмчлэгч эмчээс авсан бүтээгдэхүүнийг заавал хориотой гэж үзэх нь зүйтэй:
- элсэн чихэр;
- гурил, гурилан бүтээгдэхүүн;
- зөгийн бал;
- зайрмаг;
- төмс;
- цагаан гурилын бүтээгдэхүүн.
Эмчилгээний жингийн зарчмууд
Бүх жин хасах систем
- Эрчим хүч багатай хоолны дэглэмийг тогтоосон;
- Хялбаршуулсан шингээгч нүүрс ус;
- Амьтны гаралтай өөх тос хязгаарлагдмал байдаг тул тэдгээрийг хагас ногооны өөхний оронд орлуулах хэрэгтэй;
- их хэмжээгээр илчлэг хоол хүнс ( хүнсний ногоо , өндөр шилэн найрлагатай жимс) -аар их хэмжээгээр хэрэглэж байна.
- өлсгөлөнг арилгах (өдөрт 6 удаа хооллодог);
- давс (5г хүртэл), шингэн (1.5 л хүртэл);
- буулгах өдрийг хэрэглэх.