Өөрийгөө хөгжүүлэхэд чиглэсэн олон арга байдаг бөгөөд энэ нь тарнийн тухай өгүүлдэг. Тогтмол туршлага нь өөрийн бие махбодийг танин мэдэж, таньж мэдэх, дотоод эрчим хүчний чадавхийг тодруулах, сөрөг, салан тусгаарлах, дотоод эв найрамдлыг хэрхэн хүртэх талаар заадаг.
Тантра гэж юу вэ?
Өөрийн ухамсрыг өргөжүүлэх арга, хэрэгсэлийг тарни гэж нэрлэдэг. Энэ бол хүн төрөлхтний хандлагыг тодорхойлдог онцгой соёл юм. Чанарын хязгаарыг өргөжүүлэхийн тулд chakras-ийн энергийг ашиглах нь ихэнхдээ ихэвчлэн бэлгийн харьцаа юм. Тантра - ямар нэг хүч чадал, баялгийг олж авахын тулд богино хугацааны арга зам юм.
Тарнийн техник
Ухамсрыг өргөжүүлэх , амьдралын зарим чиглэлийг тохируулах олон тооны дасгалууд байдаг. Энэ нь гэрэлтүүлэг лаа буюу утлагад үнэ цэнэтэй дулаан өрөөнд хуралдахыг зөвлөж байна. Гэртээ тарнаар хэрхэн хийх талаар хэд хэдэн энгийн дасгалууд байдаг. Жишээлбэл, хайрыг татан оруулах эсвэл санхүүгийн байдлыг сайжруулах янз бүрийн зорилгоор ашиглаж болох аргуудыг ашиглаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм.
- Дотоод эрчим хүчний чадавхийг илрүүлэх хамгийн энгийн дасгал, бэлгийн дур сонирхол, зүгээр л амрах. Амьсгалаар гүн гүнзгий бөгөөд амаар амьсгалахаас эхлээд цээжний дотор биш харин хэвлийгээр амьсгалах хэрэгтэй.
- Өөр нэг боломжит тарни нь үзүүлэнгүүдийг ашиглах явдал юм. Нүдэндээ ойртож, зөвхөн халуун, сайхан мэдрэмжтэй газарт өөрийгөө төсөөлөөрэй. Тайван, амар тайван байдлыг мэдэр. Хууран мэхлэх ертөнцөд байхдаа хүн хүссэн зүйлээ бодит байдалд нь авчирч чадна.
- Таранны зөв арга нь өөрийн бие махбодийн зөв ойлголтыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ үүднээс толинд урагшаа нүцгэн сууж биеийнхээ хэсэг бүрийг анхааралтай судалж, дотно эд эрхтэнд онцгой анхаарал тавихыг зөвлөдөг.
Тантра - эрчим хүчний менежмент
Тарнитай амьдралаа зохицуулахын тулд chakras буюу эрчим хүчний төвүүдийг ашиглаж байгаа эрчим хүчний төвүүдийг ашигладаг. Гол нь толгойны ар талд байрласан чакра бөгөөд энэ нь өнгөрсөн хувилгаануудын тухай өгүүлдэг кундалинигийн эрч хүчийг хариуцдаг. Эрчим хүчний Тантра нь бясалгал, хоолны дэглэм, үзэл бодол, дэлхийн ертөнцийн онцгой үзэл бодлыг ашиглах явдал юм. Сургалтын эхний үе шатанд иймэрхүү харагдах болно:
- Бясалгалын арга барилыг ашиглан тав тухтай байдалд байлгана.
- Чиний анхаарлыг чиний анхаарлыг төвлөрүүлээд, цацраг туяа үүнийг орон зайгаас оруулдаг, биеэ дүүрэн, ухамсрыг өргөж буйг төсөөл.
Тантра бол хайрын урлаг юм
Тарнийн ёс зүйд нийцүүлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцан хамаарал нь хүндэтгэл, эв нэгдэлтэй харилцан хамаарал дээр суурилсан байх ёстой. Түншүүд бие биенээ илүү өндөр гэж үздэг. Хайрын тарни нь зүрхний бүсэд байгаа хайрын чакра дээр төвлөрдөг. Хосууддаа ашиглаж болох аргууд байдаг:
- Түншүүд бие биенийхээ эсрэг талд сууж, тэдний үүрэг бол бие махбодын өөр өөр хэсгүүдэд хүрч, дулаан энерги, эмзэглэл, хайрыг дамжуулах явдал юм.
- Дараагийн тантра нь хайрлагчдын эв нэгдлийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь нэг талаасаа худлаа байх ёстой. Бие махбод нь нэг чигт чиглэсэн бөгөөд хамгийн ижил төстэй дүр төрхтэй байх нь чухал. Энэ нөхцөлд та удаан хугацаанд амьсгал авах, амьсгалыг уртасгах, нэг бүтэн биеийг мэдрэхийг зөвлөж байна.
Тантра - бэлгийн онгод хөөрлийн нууц
Тарнийн сексийн дадлага хийх нь жинхэнэ сэтгэлийн таашаал авах боломжтой гэж үздэг бөгөөд энэ нь өөрийн дур хүсэл, сэтгэл хөдлөлийг төвлөрүүлэх зорилготой биш юм.
- Түншүүд аль болох чөлөөтэй байхын тулд эрчим хүчний урсгалууд хоорондоо чөлөөтэй харилцаж болно.
- Амьсгал нь маш чухал ач холбогдолтой. Энэ нь гүн, жигд байх ёстой. Энэ үйл явцын туршид бие биенийхээ гарыг барьж, түншийн амьсгалын хэмнэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна.
- Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан бэлгийн тарни нь урт удаан хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд түншийн биеийг судалж, түүнд таашаал өгдөг.
- Хамгийн их сексийн харилцаатай сексүүдийг сонгох нь чухал.
- Эрэгтэй, эмэгтэй хүний биед эерэг, сөрөг туйлууд байдаг бөгөөд зөв зохистойгоор өдөөгдсөн бол таталцал улам эрчимжих болно. Эмэгтэй хүн цээж, зүрхний бүсэд эерэг туйлтай, бэлэг эрхтэнтэй хүн. Эсрэгээр нь сөрөг тээглүүд.
"Зүүн гарт" тарни
Бүх техникийг баруун болон зүүн талд хуваадаг тул хоёр дахь нь ухамсарыг сайжруулж, оюун санааны хортой үйлдлээс хамгаалах зорилготой. "Зүүн гарт" тарни гэдэг нь бие махбодын холбоог илэрхийлдэг. Гол зорилго нь кундалини энергийг дуудах, барих явдал юм. Зүүн гар талын тарни нь бэлгийн дадал, мах, хордлого зэргийг ашигладаг бөгөөд энэ нь баруун гар талын тарнийн тааллыг дэмждэггүй.
Тантра ба Христитгэл
Тарнийн систем болон Христэч уламжлалын хоорондох нийтлэг шинжийг судлах боломжтой. Хамгийн ойрхон нь Кашмир Шиваизм нь Тантра юм. Учир нь гол сургууль нь "Трика" буюу "Гурвал" гэсэн утгатай. Энэ нь Эцэг, Хүү, Ариун Сүнсэнд итгэх итгэл юм. Үүнтэй төстэй өөр нэг онцлог нь бурханлаг ач ивээлийг бий болгох явдал юм. Энэ нь хүний оюун санааны хөгжил дэвшил, хүндэтгэлийн чухал нөхцөл юм. Олон талаар бясалгал, залбирал ижил төстэй байдаг. Хэрэв бид сүмийн үзэл бодлыг харгалзан үзвэл Тарнит ба Ортодокс нь нийтлэг зүйл байхгүй бөгөөд ийм харьцуулалт нь доромжлол юм.
Тантра - номууд
Номын дэлгүүрт тарнийн практик сэдвээр маш олон ном зохиол олж авч болно. Тухайлбал, дараахь нийтлэлүүд:
- "Тарнитийн хайр" Сарита Ма Ананда. Энэ ном нь мастер Osho-ээс боловсруулсан бясалгал хэлбэрээр орчин үеийн Тантра танилцуулав. Үүнээс гадна сексийн амьдралын чанарыг сайжруулахад туслах амьсгалах, массаж, бэлгийн нууц илчилдэг.
- Тантра танилцуулга. Хүсэл мөрөөдлөө өөрчлөх »Лам Тиймээ . Тарнийн сургаалыг агуу их мастер, орчин үеийн алдартай багшаар төлөөлдөг. Энэ номыг уншиж, хүн тарнийн урлагийн бүх үе шатыг дамжуулдаг.