Шоколад нь дуртай амтат хоол юм. Гэхдээ илүүдэл жин хасахын тулд үүнийг ашиглаж болно гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Шоколадны хоолны дэглэмийн хэд хэдэн сонголт байдаг.
Шоколадны хоолны хатуу хувилбар
Хатуу шоколадтай хоолны дэглэм нь 1-5 хоног байна. Энэ хугацаанд 3-6 кг алдаж болно. Жин алдах аргыг орхисон тохиолдолд цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, ходоод гэдэсний зам, нойр булчирхай, элэг зэрэг өвчинтэй байх ёстой. Хэрэв та хэт удаан хугацаанд хийвэл гашуун шоколад дээр хооллож чадвал эрүүл хүнийг хордуулах аюултай.
Энэхүү хоолны дэглэмийн өдөр тутмын цэс нь 80 грамм гашуун шоколад, элсэн чихэргүй кофе юм. Өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух нь маш чухал.
Энэ хэмжээний шоколадыг хэд хэдэн хэсэгт хувааж, тус бүрийг нэг аяга кофе ууж угаана. Шоколад нь өлсгөлөн, кофе зэрэг нь өтгөний хэвийн байдлыг дэмжихэд хүргэдэг.
Кофе, шоколадны хоолны дэглэм нь жингээ алдах, хүсэл эрмэлзэл, тэсвэр хатуужлыг шаардах арга юм.
Италийн шоколадтай хоол
Шоколадны хоолны энэ хувилбар нь дээрх хувилбараас илүү жингээ хасах илүү зөв бөгөөд аюулгүй арга юм. 5 хоногийн турш 3-5 килограммаас салж болно. Энэ аргаар мацаг барихыг зөвшөөрдөггүй, хоолны хооронд хөнгөн зууш өгдөг.
Шоколадны хоолны цэс: Шоколад (30 гр), хий, гоймон, ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, попкорн зэрэг ус.
Шоколадыг үндсэн хоолоор хэрэглэнэ. Түүнчлэн өдөрт байгалийн хий, эрдэс баялаг, усгүйгээр ус ууж болно.
Италийн шоколадны хоолны дэглэм нь хатуугаас илүү аюулгүй боловч жин хасах боломжийг олгодог.