Жирийн манжингаас орой болгон бэлдсэн олон тооны хоол байдаг бөгөөд тэдний дунд янз бүрийн шөл болон салат байдаг. Гэсэн хэдий ч, хоолны туршилт эхлэхээс өмнө элсэн чихрийн навч нахиа, хор хөнөөлийн талаар бага зэрэг сурцгаая. Тэдэнтэй хамт хоол идэх цэсийг багтаасан эсэхийг тодорхойлох.
Манжин ашигтай навч орхидог уу?
Бөөрний ургамал нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай маш олон тооны эслэг агуулсан байдаг тул өтгөн хаталтанд өртдөг хүмүүст хоол идэхийг зөвлөдөг боловч эсрэгээр байнга суулгалт өвчнөөр өвддөг. Мєн навчит навчны хэрэглээ нь витамин С, кальци, тємийг маш ихээр агуулдаг учраас тэдэнтэй хамт хоол идэх нь зєвхєн дархлааг бэхжїїлээд зогсохгїй гемоглобиныг нэмэгдїїлэхэд тусалдаг. Манай өвөг дээдэс ходоодны өвчин, цус багадалтаас хүүхдийг хамгаалахад тусална гэдгийг мэдэж байсан учраас манай өвөг дээдэс хүүхдүүд хүртэл хүртэл манжинтай байсан.
Өнгөн хөрсөн дэх А, К аминдэмүүд байгаа нь цусан судас, зүрхний ханыг бэхжүүлэх маш сайн арга юм. Энэ нь манжин навч ашигтай байдаг.
Илчлэг багатай, олон тооны бүртгэлтэй витамин, бодисууд нь эдгээр навчтай хоолыг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан маш сайн сонголт боловч эрүүл мэндэд нь эрсдэл учруулахыг хүсэхгүй байгаа юм. Тэдгээрийг хэрэглэснээр та биеийг витаминаар дүүргэж чадна, гэхдээ хоолны дэглэмийн зардлаар биш юм.