Ихэнх үндэстний ургамал ихэвчлэн хожуул, үндэст хуваагддаг бөгөөд эхний удаа ихэвчлэн хогийн сав руу илгээдэг. Жишээ нь, та манжингийн дээд булчинг хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь биед асар их хэрэглэгддэг бөгөөд төрөл бүрийн эх бэлтгэхэд хэрэглэгддэг. Одоо та үүнийг харах болно.
Бөөрөлзгөний дээд хэсгийн ашиг ба хор хөнөөл
Манжин навчны найрлага нь биологийн идэвхт бодисууд, жишээлбэл, уураг, шилэн , фосфор, В витамин гэх мэт.
Манжин навч нь ашигтай шинж чанар:
- Витамин С-ийн ачаар биеийн өсөлтийг хамгаалах үйл ажиллагаа нь вирус, халдвараас сэргийлэхэд илүү хялбар болгодог.
- Кальцийн найрлагад цусны коэффициент нь кальцитай хавсарч, ясны эдийг бэхжүүлэхэд чухал үүрэгтэй.
- А амин дэм , А амин дэм байдаг - чөлөөт радикалуудтай тэмцэж байгаа антиоксидант, энэ нь онкологийн өвчин, зүрх судасны өвчиний эрсдлийг бууруулдаг.
- Олон тооны биологийн идэвхт бодисууд нь метаболизмд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв та анхааралдаа авахгүй бол гарч болох аюулын талаар мэдэх болно
Манжин оройноос яаж хоол хийх вэ?
Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд манжин оройг зөв бэлтгэх нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цэвэр, салад, хөнгөн зууш нэмнэ, жишээ нь, та ургамлын хальс бэлтгэж болно. Гэсэн хэдий ч, орой нь мах, шувууны хувьд тохиромжтой байдаг өөр өөр талуудын жор нь жор хэрэглэдэг. Байцаа эргэлдэж байцаа байцаа нэмж орлуулаарай. Та мөн эхний таваг дээр тавьж болно.