Газрын тосыг хортой бүтээгдэхүүн гэж үздэг хүн маш их буруу юм. Өнөөдөр илүүдэл фунттай тэмцэж байгаа хүмүүс цөцгийн тос хэрэглэх нь таргалалт , эрүүл мэнд муудах, жин нэмэгдэхэд ихээхэн айдаг.
Үүнтэй холбогдуулан төрөл бүрийн орлуулагчийг "газрын тос" гэсэн нэр томъёогоор нэрлэсэн бол "Maslichko", "Maslice" гэх мэт. Үүний зэрэгцээ хожим нь тархсан гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүн нь жинхэнэ цөцгийн тостай ямар ч холбоогүй байсан ч эрүүл мэндэд нь хохирол учруулсан нь маш тодорхой бус бүтэцтэй, илчлэгийн агууламжаас үүдэлтэй байв. Үүний зэрэгцээ төрөл бүрийн амттай нэмэлт тос бүхий олон тооны төрлийн тос гарч ирсэн. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь байгалийн тос биш юм.
Цөцгийн тос хэр ашигтай вэ?
Үнэндээ, цөцгийн тос нь ашиг тустай, ямар ч тохиолдолд бид байгалийн бүтээгдэхүүнийг ярьж байгаа бол:
- Энэ нь мэдрэлийн ажил эрхлэлтийг тогтворжуулж, дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааг зохицуулдаг тул бидний биед зайлшгүй шаардлагатай (тийм ээ, яг тийм) холестерин байдаг.
- Газрын тосны байнгын дунд зэргийн хэрэглээ нь хорт хавдрын эсүүдийг бий болгодог.
- Амьтны тос нь цөцгийн тосоор баялаг бөгөөд бидний үс, хадаас, арьс зэрэг нь уян хатан, жигд байдаг.
Ямар витамин нь газрын тос?
Мөн витамин дахь ямар төрлийн витамин байдаг вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд та газрын тосны бүрэлдэхүүнд өөрийгөө танилцуулах хэрэгтэй бөгөөд эдгээрээс нэг нь чухал биш, хэд хэдэн чухал ач холбогдолтой витамин байгаагүй гэдгийг бид мэддэг.
- Бүтээгдэхүүнээс олдсон витаминууд түүнийг алдартай тэрхүү ашигтай шинж чанаруудыг олоход нь тусалдаг. Масло нь D, A, E витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмрээ оруулж буй гадны нөлөөллөөс бие махбодийг хамгаалж байдаг.
- А аминдэм нь бие махбодын бодисын солилцооны процессыг зохицуулахад тусалдаг, уураг нийлэгжүүлж, коллаген үүсгэдэг.
- витамин нь хамгийн их цөцгийн тосыг олж илрүүлэх үед витамин Е-т анхаарлаа хандуулснаар дархлааны системийг бэхжүүлж, биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг сайжруулж, мөн холестерины түвшин , түүний дотор сайн холестеринийг зохицуулдаг ;
- Д амин дэм Д аминдэмийг кальцийг шингээхэд тусалдаг, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, мөн ясны эдийг бэхжүүлдэг;
- Ашигтай бүтээгдэхүүн болох цөцгийн тосыг бодвол олон хүн витаминыг хамгийн их агуулдаг болохыг мэдэх сонирхолтой байдаг. Энэ найрлага нь найрлагатай холбоотой бөгөөд K витаминыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм ч их биш боловч энэ нь чухал үүргийг гүйцэтгэдэг: бие махбодид тохиолддог нарийн төвөгтэй дотоод үйл явцуудыг зохицуулдаг.
Нэмж хэлэхэд, хүн төрөлхтөнд хэрэгтэй бусад бодисууд нь тосонд агуулагдаж байдаг учир аль витамин нь цөцгийн тос агуулж байгааг олж мэдэх нь цогцолбор дахь үр ашигтай байдалд анхаарлаа хандуулахад илүү үр дүнтэй байх болно.