Мэдэгдэж байгаагаар, prunes нь маш сайн амт чанар сайтай хатаасан жимсүүдийн нэг бөгөөд хүүхдийн биед эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Олон хүүхэд эмч нар хүүхдэд 8 сар хүртэлх жимсний компилийг өгөхийг санал болгож байна. Ялангуяа шинэ жимс байхгүй үед.
Хүүхдэд зориулсан даршилсан жимсний компот хэрэглэхэд ямар ач холбогдолтой вэ?
Нэгдүгээрт, даршилсан жимсний компот нь ходоод гэдэсний замын асуудлаас болж амьдралын эхний жилүүдэд хүүхдүүд ихэвчлэн өтгөн хатах хамгийн тохиромжтой арга юм. Гэдэсний перисталталыг сайжруулахын зэрэгцээ энэ компот A, C, B, натри, магни, фосфор, кали, кальци, төмөр зэрэг онцгой бүлгийн витаминуудыг хүүхдэд баяжуулна.
Хэрхэн хүүхдэд зориулсан prunes хоол хийх вэ?
Орц:
- Prunes 200 гр;
- Элсэн чихэр 100 гр;
- 3 аяга ус.
Бэлтгэл ажил
Prunes нь урьдчилан ангилж, хэд хэдэн удаа халуун усаар сайтар угаана. Дараа нь паалантай саванд prunes тавьж, элсэн чихэр хамарч, халуун ус асгах. Сайн холимог найрлагат гал тавих. Уурыг багасгах шаардлагатай бол түүнийг багасгах шаардлагатай бөгөөд 15-25 минутын турш хооллоорой. Хөргөхийн тулд уухын тулд ууж болно.
Энэ нь prunes нь сайхан амтат хатаасан жимс гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Тиймээс та элсэн чихгүй компот бэлтгэх боломжтой.
Prunes болон хатаасан чангаанз компотын жор
Шаардлагатай найрлага:
- Хатаасан гүйлс 250 гр;
- 250 грамм нь;
- 2 литр ус;
- Элсэн чихэр 200 гр.
Хатаасан гүйлс, prunes сайтар угааж, 1 цаг орчим усаар дэвтээнэ. Хүйтэн усны паалантай савыг тавина. Ус буцалгаад бүх найрлагыг саванд хийгээд 15-20 минутын турш зөөлрүүлнэ. Дараа нь омог, хөргөж, уухад бэлэн боллоо.
Хүүхдэд зориулсан prunes компот - энэ нь зүгээр л амттай биш, бас маш ашигтай! Хэрэв та prunes хийж байвал илүү дээр юм.