Зун, намрын улиралд ногоо, жимс жимсгэнэ ихээр агуулагддаг "амьд" витаминыг маш ихээр авах боломжийг олгодог. Насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд хамгийн их хэрэглэдэг хүнсний ногооны нэг бол төмс юм. Маш олон удаа хоолны дэглэм, цэцэгт байцааны дараа хоолны дэглэмд орохыг зөвлөсөн байдаг. Бүх нэмэлт тэжээлүүдтэй адил энэ ургамлыг нухсан төмс хэлбэрээр хүүхэд болгоно. Нухсан төмс бэлтгэх арга нь бусад хүнсний ногоо нухсан төмс хийхээс арай өөр боловч энэ нь ээждээ хооллоход нь тусалдаг өвөрмөц онцлогтой.
Хүүхдэд зориулсан амттай, тэжээллэг нухсан төмс авахын тулд эхлээд та зөв ногоо сонгох хэрэгтэй. Root нь арьсны дор ногоон өнгөтэй байх ёстой, ялзрах шинж тэмдэг нь фитоплорууд болон нахиалдаггүй. Түүнчлэн, эцэг эхчүүд нь төмс худалдаж авахдаа нитратыг ашиглан төмс худалдаж авахаас зайлсхийх, эсвэл ногооны газраас орлуулах, эсвэл батлагдсан газруудад худалдаж авахгүй байх ёстой.
Нь нухсан төмсний нухаш хоол хэрхэн?
- Өтгөрүүлсэн цардуулыг арилгах (илүүдэл цардуулыг арилгах) өдөр бүр усаар угаа.
- Хадгалах ба буцалсан усаар паалантай саванд хийнэ. Тагийг нь таглаад бага дулаан дээр буцалгана. Давстай ус бүү хий.
- Төмсийг сайтар хооллоорой.
- Хагас шингэн нухаш үүсгэхийн тулд төмс, сүү нь декоциний нэмнэ.
Хүүхдэд зориулсан нухсан төмс нь бөөгнөрөл, өтгөн, маш тендер биш, өтгөн биш юм шиг гарч ирдэг. Халаалттай.
Хүүхдэд зориулсан нухсан төмсний жор
Ургамал бүхий нухсан төмс:
Орц:
- 1 ширхэг төмс;
- 85 гр байцаа, эсвэл ногоон;
- Сүү, эсвэл хольц 40 гр.
Бэлтгэл ажил
Төмс бэлтгэсэн шоо хуваасан. Буцалж буй ус болон таглаатай саванд хийж, бага дулаанаар 10 минутын турш хооллоорой. Дараа нь ногоон, байцаа зүсэж нэмж, бүх ногоо 5-10 минутын турш бүх зөөлөн байх хүртэл хоол. Дараа нь усыг зайлж, сэгсэрч, холимогоор нь холино. Сүү нэмээд, нухашыг хүссэн тууштай болгоно.
Хүүхэд нь харшилтай эсэхийг шалгахын тулд хүүхдэд халбагатай төмстэй танилцуулж эхэлснийг санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв илэрхийлэгдээгүй бол - хэсгийг нэмэгдүүлж болно. Мөн хүүхэд бүрт зориулж, эх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд шинэ нухсан төмс бэлтгэх ёстой.