Хэрэв та Хятад хоолны дэглэмийн янз бүрийн хувилбаруудыг судалж үзвэл Хятад энд үнэрлэдэггүй болно. Мэдээж хоолны дэглэмийн цэс нь ихэвчлэн цагаан будаа дээр суурилдаг. Мөн та ногоон цай уухыг санал болгож байна, замаг байдаг. Харин орчин үеийн Хятад руу ирсэн хүмүүс хятадууд юу иддэг талаар олон зүйл хэлж чаддаг. Бүдүүн, яст мэлхий, царцаа, Caterpillar, бор шувуу, могойнууд, гүрвэлүүд нь хөдөлдөг бөгөөд уураг байдаг. Үүнд гайхах зүйл алга. Улс орон асар том, хоол хүнс нь идэгдээгүй бүх зүйл юм. Гэхдээ та ийм хоолны дэглэмийг суулгахыг хүсэхгүй байна уу?
Тиймээс хятадын хоолны дэглэм барууны эмэгтэйчүүдэд голчлон зориулж хоол хүнс үйлдвэрлэжээ. Хоолны дэглэм нь хатуу, бага илчлэг байдаг бөгөөд энэ нь үнэндээ жин хасахад хүргэдэг. Та 14 хоногийн хоолны дэглэмтэй байхыг зөвлөж байна. Тэр бидний ярилцах цөөн хэдэн хувилбар байна.
Энгийн хоол хүнс
Жин алдах хятад хоолны дэглэмийн хялбар, хамгийн нарийн хувилбар нь мах, давс, элсэн чихэр, бусад олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэггүй. Цоорхой нь хомсдол, тэнцвэргүй байдлаас болж айдаг боловч хэрвээ та хоёр долоо хоног амьдарвал жингээ итгэлтэйгээр алдах болно:
- эхний долоо хоногт - эхний 3 хоногт 3 өндөг, 3 ширхэг өдөр бүр;
- Хоёр дахь долоо хоногт зөвхөн давс, тос, элсэн чихэргүй усаар чанаж болгосон.
Энэ бүхнийг мэдээж ногоон цай (элсэн чихэргүй) дүүргэхийг зөвлөдөг.
Хятадын хоолыг давсгүй хоол гэж нэрлэдэггүй, учир нь ямар сонголтыг сонгох вэ, давс байхгүй. Энэ зарчим нь турах системийн цөөн хэдэн давуу талуудын нэг юм. Учир нь давсгүй зовж шаналсны дараа та эхлээд бага давслаг идэх, хоёрдугаарт, олон тооны "ус" хаванаас алдах болно.
Олон төрлийн хоол
Хятад хоолны дэглэмийн дараагийн хувилбар нь 14 хоногийн турш хэрэглэхэд илүү олон төрлийн хоол идэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд нэг килограммаа алддаг. Байнгын давс, элсэн чихэр, гурил, архи, хоолны дэглэмийн дагуу та доорхи жагсаалтаас хараат бусаар хөрвүүлэх болно.
Хоёр долоо хоногийн турш хятад хоолны дэглэмийг өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой.
- будаа - 400 гр;
- жимс - 250 гр;
- хүнсний ногоо - 270 гр;
- далайн загас - 120 гр;
- сүү - 100 гр;
- шош - 60 гр;
- өндөг - 1 pc.
Энэ тохиолдолд цагаан будааг сонгох хэрэгтэй (энэ нь гэдсэнд шингэдэггүй шилэн эс агуулсан бөгөөд энэ нь бохирын хуримтлалыг цэвэрлэнэ). Жимс нь исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн байх ёстой, гэхдээ гадил, инжир, инжир, бусад сайхан сонголт байх ёсгүй.
14 хоногийн туршид Хятадын хоолны дэглэм нь цардуул (төмс, нишингэ, лууван, эрдэнэ шиш гэх мэт) -ээс бусад бүх зүйл дээр тохирсон байх ба далайн загасыг туранхай, чанасан, чанасан эсвэл шатаасан байна. Сүү - 2% хүртэл өөх, шош хүртэл цагаанаас бусад бүх зүйл. Энэ хувилбарт хамгийн гол зүйл бол жагсаалтанд өгөгдсөн тоон үзүүлэлт юм.
Үр тариа дээрхи хоол
Хятадын буулгах хоолны дэглэмийн дараагийн хувилбар нь тэнцвэртэй байдалд тооцогддоггүй. Хоёр долоо хоногийн хоолны дэглэм нь долоо хоногт хоёр үе шаттай.
Эхний долоо хоногт та өдөр бүр 3 жүрж, 3 хатуу чанасан өндөг идэх боломжтой. Хоолны дуршил нь ногоон цайгаар таслагдахыг зөвлөдөг. Хоёр дахь долоо хоногт янз бүрийн зүйлээр явна.
Хятад хоолны дэглэмийн аль нэгийг хийсний дараа та эхний ээлжинд махны тослох чадваргүй болно. Үүний гол зорилго нь туранхай турах хугацаа дууссаны дараах эхний цагт нэг удаа хаях хэрэггүй юм. Учир нь бие нь аажмаар нэмэгдэж буй уургийн тунг нэмэгдүүлдэг. Эхний өдрүүд улаан махнаас татгалзаж, сүүн бүтээгдэхүүн, цагаан шувуу идэхийг хичээдэг.