Хонины махны өөх тос нь энэ бүтээгдэхүүний онцгой амт дээр тулгуурладаг. Гэсэн хэдий ч, хурганы өөхийг хэрэглэх талаар шийдвэр гаргахдаа түүний үр өгөөж, хор хөнөөлт найдах нь зүйтэй.
Бие махбодын хурганы өөхний ашиг тус
Хурганы өөхний ашиг, хор хохирол нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болох өөх тосны хүчлээс бүрдэх бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь бараг тэмдэгтийн дүн юм. Өөх тосны хүчил олон жилийн туршид хортой гэж үздэг. Тэдний хэрэглэж байгаагаас цусан дахь холестерин өсдөг. Энэ нь шууд үр дагавар юм - цус харвалт болон бусад зүрх судасны асуудлуудыг үүсгэдэг судалдаа атеросклерозын товруу үүсэх.
Тиймээ, өөх тосны хүчил хэтрүүлэн хэрэглэснээр таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах боловч биеийн хор хөнөөл гэж үзэж болохгүй. Ихэнх чухал процессууд нь өөх тосны хүчилгүй бол боломжгүй байдаг. Жишээ нь гормоны хэвийн хэлбэр, ялангуяа хүйс. Олон эмэгтэйд жин хасах донтох нь охидыг бодох чадвараа алддаг гэдгийг мэддэг. Мөн хүний хувьд, өөх тосны хүчилгүй байдал нь бэлгийн сул дорой байдлаас үүдэлтэй байдаг.
Хоол хийхэд хурга өөх
Хоол хийхдээ хурганы өөхний 3 сортыг хэрэглэ. Хамгийн дээд, эхний, хоёр дахь. Мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн нь хамгийн дээд зэрэг нь сонгосон дотоод өөх, курдукаас бэлтгэгдсэн байдаг. Хонины өөхний амт онцгой байдаг бөгөөд энэ нь ихэнхдээ ургамлын тосоор холилддог бөгөөд пилаф, шүрпа болон бусад загасны махан хоолнуудад хэрэглэдэг. Энэ нь эдгээр хоолыг тусгай амтаар өгдөг хонины өөх юм.
Хурганы өөхний тэжээллэг чанар нь маш өндөр бөгөөд 100 грамм тутамд 900 ккал байдаг бөгөөд энэ нь А аминдэмийн агууламжтай байдаг боловч эдгээр аминдэмийн хэрэгцээг бүрэн дүүргэх боломжгүй юм. Гэвч бие махбодийн болон сэтгэлийн хүнд хөдөлмөрөөр хонины өөх тос эрчим хүчээр дүүрч, дулаахан, тааламжгүй нөхцөлд бие махбодийн эсэргүүцлийг сайжруулж чаддаг. Үүнээс гадна хонины өөх нь антиоксидант шинж чанартай байдаг. - залуучуудыг уртасгана.