Эдгээр бүтээгдэхүүн нь олон хүнийг хайрлах дуртай, жимс, жимсгэний жимснүүд ихэвчлэн нэмэгддэг тул исгэлэн нь амттай, хурдан өлсгөлөнг арилгаж өгдөг. Гэхдээ хэрэв та эрүүл мэнддээ санаа зовж байгаа бол хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө уух эмийн хэрэглээ, хор хөнөөлийн талаар мэдэж аваарай. Учир нь таны сайн сайхан байдалд нөлөөлж буй хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол хоол тэжээлд тань ач холбогдолтой арга юм.
Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь хэр ашигтай вэ?
Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн бие махбодод ашиг тустай ийм йогыг авч үзэх эсэхийг асууна. Энэ сэдвийг хэлэлцэх үед эмч нар бие махбодид ямар нэг хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн бодолтой байдаг. Гэхдээ хүнсний дэлгүүрүүдийн тавиуруудыг дүүргэсэн эдгээр исгэлүүдийг ашиглахад ашиг бага гарах болно. Энэ саналыг энгийнээр тайлбарласан.
- Нэгдүгээрт, ундаа нь задаргаа хийдэг янз бүрийн бактерийг агуулдаг ба энэ нь мэдээжийн хэрэг юм.
- Хоёрдугаарт, бүтээгдэхүүн нь хадгалалт хамгаалалттай байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь түүний бүх ашиг тусыг үгүйсгэдэг.
Жин хасах үед тараг уух боломжтой юу?
Өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэмээс асууж буй өөр нэг асуулт бол уух юмуу бусад хоолны дэглэмийн үед элгэнд уух боломжтой эсэх мөн ийм хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь хурдан алдахад тусална уу гэсэн асуулт байна. Эмч нар үүнтэй ижил төстэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна, энэ нь их хэмжээний сахар агуулдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад нөлөөлдөггүй гэдгийг тайлбарладаг. Хэрвээ та хоолны дэглэмтэй сүүг уухыг үнэхээр хүсч байгаа бол хоол тэжээлийн талаархи шинжээчдийн үзэж байгаагаар, kefir худалдан авах нь зүйтэй.
Жишээлбэл, зарим хүмүүс өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. Тухайлбал, тараг уух нь жингээ алдахад хүргэдэг гэж үздэг. Учир нь энэ бүтээгдэхүүний харьцангуй бага илчлэг нь жинг хурдан бууруулдаг.
Тараг дээр хооллодог
Үнэндээ бол уухдаа тусгай зориулалтын хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь 2-5 хоногийн дотор өдөрт 1.5 литрээс хэтрэхгүй хэмжээний исгэлэн сүүг хэрэглэдэг. Энэхүү хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг ашиглахыг оролдсон хүмүүс килограмм нь нүдэндээ бараг л далдлагдсан байдаг боловч эмч нар үр дүн нь түр зуурын, бүх жин нь курсээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа буцаж ирэх болно гэсэн үг юм. Тиймээс хоолны дэглэмийг ажиглах нь утгагүй, илүү их тэнцвэртэй хооллолт , дасгалыг сонгох нь ухаалаг хэрэг юм.