Витамин В12 нь хүний бие махбодын бүхий л тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Цианокобалин нь эрдэмтэд энэхүү витаминаар нэрлэгддэг цус алдалт, мэдрэлийн системийн ажиллагааг хянадаг, хүчилтөрөгчтэй эд эсийг хүчилтөрөгчтэй болгодог, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг, хүүхдийн өсөлт хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. В12 витамины дутагдал нь олон эрхтэнүүдийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, бодисын солилцоог таслан зогсоох, ноцтой өвчин.
В12 витамины шалтгаант дутагдал
В12 витамины дутагдлаас үүдэлтэй олон хүчин зүйл байдаг:
- Хүнсний гаралтай бүтээгдэхүүний гарцгүй байдал Юуны өмнө витамин мах, сүү гэх мэт биенд ордог. Хэрэв та эдгээр хоолыг хэрэглэхгүй бол витамин В12 дутагдал танд баталгаа өгөх болно.
- Архаг цус багадалт болон бусад аутоиммун өвчин.
- Архидалт.
- Гэдэсний өвдөлт. Ходоодны үрэвсэл, гастрит, ходоодны мэс заслын үйл ажиллагааны үр дагавар, энэ нь витамины шингээлтэд саад болно.
- Эм, эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг удаан хүлээж авах.
В12 витамины дутагдлын шинж тэмдэг
Цианокобалин дутагдал нь архаг өвчний хүндрэлийг үүсгэж, шинэ аюултай өвчин үүсгэх, цус багадалт үүсэх шалтгаан болдог тул витамин В12 дутагдал илэрвэл эмчид хандана уу:
- Арьсыг цайруулах;
- хүчтэй дэлүү;
- амьсгал хурдан байх;
- Алгасын арьсанд гэрэлтэх;
- амны хөндийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл;
- санах ойн үнэ цэнийн бууралт;
- сэтгэл гутралын байдал;
- цус алдах, "цээжээр" харах
- ходоодны гэмтэл;
- цус алдах;
- хараа муудах;
- заримдаа хийсвэрлэх;
- хүнд ядрах ;
- чихэндээ ховор тохиолддог;
- дотор муухайрах;
- эвгүй унтах.