Нэг талаараа хоол хүнс бол эрүүл мэнд, бие махбодийн бүрэн бүтэн байдлыг баталгаажуулдаг, нөгөө талаасаа энэ нь өвчин үүсгэгч, эмгэг үүсгэгчийг илүү зөв зөвөөр үүсгэдэг бодис юм. Суулгалтыг оролцуулаад - суулгац нь үргэлж хамгийн оновчтой мөч ирдэг тул нэг галууны овойлтоос гардаг үг.
Хоол хүнс, хоол хүнс, эмчилгээний талаар өдөөн хатгаж байна. Тиймээс суулгалттай хоол хүнс нь "шаантаггүй" зарчмын дагуу ажилладаг.
Зөвшөөрч, дэмжинэ
Суулгалттай өвчтөнд дисбактериозтой хооллолт хийхийг зөвлөж байна. Ихэнхдээ энэ нөхцөлд бид энэ нь сайн зүйл гэж бодсоноос идэхээс зайлсхийдэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ суулгалт нь дархлаа тогтолцоонд хүчтэй цохилт болдог бөгөөд энэ нь суларснаар суулгалт өвчнөөс илүү аюултай халдвар ба бактерийг алддаг.
Манай дархлааны систем нь байнгын ажиллагаатай уургийн хэрэгцээтэй байдаг . Суулгах, дисбактериоз, бөөлжих хооллолтонд сүүний уургийн хүчлийн наад зах нь нэг төрлийн уураг байдаг.
Kefir, ryazhenka, тараг, тараг - энэ бүхэн уураг дүүрч, гэдэсний микролоридыг сэргээж өгдөг.
Тиймээс, та мэдээжийн хэрэг, жижиг хэсгүүд, ихэвчлэн, уургийн бүтээгдэхүүнээс илүү идэх хэрэгтэй.
Суулгахад хамгийн тохиромжтойг нь сонгох нь эмчилгээний хамгийн тохиромжтой арга юм. Витаминыг мартаж болохгүй. Суулгалттай холбоотой витаминууд нь маш муу шингээгдсэн буюу 100% -иар бүхэлдээ гэдэс шингээх цаг байхгүй. Тиймээс одоо бидний хоолонд олон хүн байх ёстой. Бид шинэхэн шахсан шүүс, жимсний цэвэршүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Хэрвээ шинэ жимсний нухаш одоо бол хоол боловсруулах замын хувьд хэтэрхий хүчирхэг бол нойтон хоолноос гаргана. Температурын боловсруулалттай жимс жимсгэнэ нь мэдээжийн хувьд түүхий аналогуудаас цөөн тооны витамин агуулдаг боловч тэдгээрийг шингэлэхэд хялбар байдаг.
Хүүхдүүдийн ийм асуудал нь "хагархай, алим, төмс" гэсэн хооллолтыг хэрхэн эмчилсэн талаар олон хүн санаж байна. Алим нь пектин, энэ нь astringent шинж байна. Хуурай талх нь үр тарианы бүтээгдэхүүн бөгөөд үр тариа гэдэсний ажлыг идэвхжүүлдэг. За, төмс нь гайхалтай, хамгийн хэрэгтэй, цардуултай. Мөөгөнцөр нь чилж, суулгалтыг эрчимжүүлдэг.
Жирэмсний үед суулгалт
Жирэмсэн үед ихэвчлэн гүйлгэх, өтгөн хатах тохиолдол байдаг. Эдгээр хоёр эсрэг тал нь хоол боловсруулах замыг хэрхэн яаж, яаж сааруулах, ажил хөдөлмөрийг нь эрчимжүүлэхэд чиглэсэн дааврын ялгавар юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн суулгалт өвчний дэглэм нь дээрх дүрмээс ялгаатай биш юм. Амьд бактери, цардуултай, гоймонтой сүүтэй шөл, үр тариа, чанасан жимс, хүнсний ногоо зэрэг сүүний хүчил тараг идэх хэрэгтэй.