Архи нь ихэнх хоолны дэглэмийг оруулаагүй хоол юм. Учир нь хоол тэжээлчид архидалтаас биднийг аврах гэж оролддоггүй, гэхдээ бага илчлэг хоол хүнс нь өөх тосыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, архины хэрэглээтэй холбоотой таатай талууд бас бий. Гэхдээ архины хор хөнөөлийн харьцаа нь тэнцвэртэй гэж тооцогддоггүй.
Шилжүүлсэн шилэн дараа юу болдог вэ?
Архи уух нь хоосон калори байдаг бөгөөд энэ нэр томъёо нь олон хүмүүст мэдэгддэг. "Хоосон", учир нь тэд хоол тэжээлийн үнэлэмж байхгүй, гэхдээ тэд маш их эрчим хүчний үнэ цэнэтэй байдаг. Илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая:
- 1 г архи = 7 ккал (1г уураг = 4 гтэй харьцуулахад);
- 1 г архи нь уураг биш, нүүрс ус биш өөх тос биш харин этилийн спирт.
Согтууруулах ундааны калорийн агууламж нь элсэн чихрийн агууламжаас бус харин этилийн спиртээр, 250 ккал дарс ууж байхад та өлсөнө. Бие махбодод барилгын материал авдаггүй бөгөөд эдгээр калори нь хадгалалтанд орохгүй. уураг, нүүрс ус, өөх тос. Тэдгээр нь ашиггүй юм.
Энд согтууруулах ундааны хэрэглээ нь жингийн алдагдалд хэрхэн нөлөөлж байна вэ? "Та тэдгээрийг шархлуулаагүй" гэдэг нь аль хэдийн таныг бие махбодь нь үл анзаарагдах, үр дагаварт хүргэхтэй адил зүйл юм. Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундааны илчлэгийг нэн даруй хэрэглэх болно. Тиймээс хоол хүнсэнд идсэн хоол хүнс нь хоорондоо холилдож, өөх тосыг нь хадгалахын тулд эргэлтийг хүлээнэ.
Архи нь бүх хоолыг "аврах дугуйлан" хэлбэрээр хадгалахад хүргэдэг.
Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь ашигтай байсан ...
Гэхдээ архины хэрэглээ нь магадгүй, зөвхөн хэмжүүр ажиглагдсан тохиолдолд л өөрөө илэрдэг. Бие махбод дахь энергийн үйл явцыг хянахад туслах хэдэн алтан дүрмүүд байдаг:
- улаан дарс цагаанаас илүү байдаг (энэ нь илүү төмөр , антиоксидант агуулсан байдаг - энэ нь илүү ашигтай гэж үзэж болно гэсэн үг);
- дарс нь шар айргаас илүү дээр байдаг;
- Харанхуй шар айраг нь гэрлээс илүү (харанхуй илүү "сэтгэл ханамжтай" бөгөөд бага уух болно);
- шар айраг нь архитай харьцуулахад илүү сайн байдаг (тэд илүү элсэн чихэр агуулдаг);
- Цэвэр ундаа, коктейлийн хоорондох эхний ээлжинд сонгоно уу.
Бид архины ашиг тусын талаар ярихдаа бид гол төлөв дарсны дарсыг хэлдэг. Энэ нь Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн сонголт юм. Гэхдээ! Газар дундын тэнгисийн оршин суугчид согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалздаггүй, 1-2 шил савыг авсны дараа сэтгэл хангалуун байдаг.
Жин хасах үед архины хэрэглээ, гэхдээ дахин бодитой хандах хандлагатай:
- Согтууруулах ундаа уухаас өмнө хоол идэх хэрэгтэй. Эс тэгвээс хоолны эхэнд архи согтууруулах ундаа зөвхөн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв та согтууруулах ундаа коктейлийг үнэхээр хүсч байгаа бол таны амттан дууссан гэдгийг ойлгох хэрэгтэй - "удаан уух" ихэнх нь калори 500 ккал байдаг;
- Энэ харьцаагаар 150мл дарс, 350 мл шар айраг, 50 мл хүчтэй архи (энэ нь нийт тооны калоритой тэнцүү).