Илүүдэл жин нь орчин үеийн олон эмэгтэйчүүдэд тулгардаг асуудал юм. Тогтмол бус хоол тэжээл, биеийн ачаалал багатай, хортой бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах тогтолцоонд зөрчилдөөн, нэмэлт фунт нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Энэ асуудлыг зөв шийдэхийн тулд та хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очиж хоолны дэглэмийг зохицуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмэгтэйчүүд өөрт тохирсон хоолны дэглэмийг хайж байдаг. Хүнд жингээ алдах олон тооны арга нь хүн бүр жингээ алдах хамгийн амттай, хялбар аргыг олох боломжийг олгодог.
Хүн бүр илүүдэл жинтэй тэмцэх уламжлалт аргыг хэрэглэдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Энэ нийтлэлд бид зөвхөн Польшийн хоолны дэглэмийн талаар ярилцах болно. Энэ нь зөвхөн гэртээ төдийгүй бусад оронд ч өргөн тархсан байдаг.
Польшийн хоолны дэглэм нь олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шингэний хэрэглээг хангадаг. Польшийн хоолны дэглэмийн тусгай цэсийг санал болгодоггүй бөгөөд энэ нь таны сонголт, хувь хүний онцлогоос хамааран хялбар юм. Энэхүү хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм нь өдөр тутмын хоол хүнс нь бүхэлдээ хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ гэсэн үг юм. Польшийн хоолны дэглэм нь чихрийн нишингэ, карбонатлаг ундааг хасах хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй.
Нэмэлт фунттай үр дүнтэй тэмцэхийн тулд эмэгтэй бүр эмэгтэй хүний хувьд төгс төгөлдөр арга замыг олох ёстой. Учир нь хоолны дэглэм нь дарамт болж байгаа учраас түүний үр нөлөө сэтгэлд нийцэхгүй байна.