Оройн хоолонд сайн шингэсэн хөнгөн хоолыг оруулах хэрэгтэй. Оройн хоолонд ямар хөнгөн салат хоол хийж, доор уншина уу.
Хоол хүнсний ногоо, алимтай оройн хоол хийхэд хялбар салат
Орц:
- байцаа, цэнхэр - 300 гр;
- Шар буурцагтай гич - 20 г;
- цуу - 5 мл;
- улаан лууван - 140 гр;
- алим чихэрлэг болон исгэлэн - 1 pc.
- байгалийн зөгийн бал - 1 халбага;
- цагаан гаа - 20 гр;
- давс;
- чидун тос.
Бэлтгэл ажил
Байцааны нимгэн сүрэл нь жижиглэсэн. Apple нь урт судлуудтай, нимбэгний шүүстэй. Мөн улаан лууван нь сүрлийг сэгсэрнэ. Бид тус тусад нь аягатай цөцгийн тосыг гичийг нэгтгэдэг. Энэ нь бидний шатахуун болно. Уксус, зөгийн бал нэмэх, сайтар холино. Бүх найрлагыг гүн гүнзгий саванд хийнэ. Ginger нь жижигхэн grater бүхий бутлаж цэвэрлэж, салат руу илгээсэн байна. Шатахуун нэмэх, сайн холино.
Оройн хоолны амттай хөнгөн салат
Орц:
- том чанасан болон хөлдөөсөн сам хорхой - 6 ширхэг.
- усан үзэм - хагас;
- байцаа Бээжин - 500 гр;
- Симе самар - 50 г;
- Үр тариа гич - 1 халбага;
- амтат чинжүүний холимог;
- Чидун жимсний тос - 25 мл;
- давс.
Бэлтгэл ажил
Нимгэн сүрэл Бээжин байцаа shinkuem. Буталсан гэсгээх, байцаа нэмнэ. Бид усан үзэмийг цэвэрлэж, сүрлийг нь цэвэрлээд салатанд хийнэ. Давс, чинжүү, гич, чидуны тос, сайн хутгана. Хоол сам хорхой цацаж, оройн хоолонд зориулж сам хорхойг бэлтгэсэн хөнгөн салат.
Оройн хоолон дээр улбар шар идэх хялбар салат
Орц:
- улбар шар - 1 ширхэг;
- тахианы хөх - 200 гр;
- алим чихэрлэг болон исгэлэн - 1 pc.
- майонезаас салат - 100 гр.
Бэлтгэл ажил
Бид хальс, яснаас улбар шарыг цэвэрлэж байна. Урьдчилан бэлтгэсэн тахианы хөх хэсэг болгон хуваасан. Нь хальсалсан алим руу сүрэл хайчил. Бид хөнгөн майонезаас салатыг дүүргэдэг.
Майонезаас ямар ч оройн хоолонд хялбар салат
Орц:
- өргөст хэмх - 1 ширхэг;
- тахианы хөх - 1 pc.
- лаазалсан эрдэнэ шиш - 40 гр;
- Чидунүүд - 3 tbsp. халбага;
- гич - 1 tbsp. халбага;
- өтгөн сортуудын улаан лооль - 1 ширхэг;
- шанцайны ургамал навч - 3 ширхэг;
- лууван - 1 ширхэг;
- салат сонгино - 1 ширхэг;
- давс;
- чинжүү;
- ургамлын боловсруулсан тос - 35 мл.
Бэлтгэл ажил
Тахианы филетэй хоол хийхэд бэлэн. Бид улаан лоолийн зүсмэлүүд, сонгино - нимгэн семирингууд, өргөст хэмхүүд - хагас тойргууд. Чидун бүр 3-4 цагирагтай болжээ. Тахианы булангийн сүрэл буюу шоо буталсан. Бид том grater дамжуулан лууван өнгөрдөг. Бид бүх найрлагыг холбож, эрдэнэ шиш асгаж байна. Бид ургамлын тос болон гичээс салатаа асгав. Давс, чинжүү, сайн холино.