Энэ бол хамгийн түгээмэл ундаануудын нэг юм. Харин хүний биеийг зөвхөн сайн сайхан болгохын тулд та ногоон цай уухыг яаж мэдэх вэ? Үгүй бол уух нь ямар ч амтгүй, бүр аюултай болно.
Ногоон цай ууж, уух уу?
Ашигтай, амттай ундаа бэлтгэхийн тулд дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй болно:
- Шар эсвэл шаазантай хийсэн шар айраг урьдчилан халаах Энэ нь ундаа бэлтгэх үед маш чухал зүйл юм.
- Зөөлөн ус (сайн тохирсон савласан) авч, 95 хэм хүртэл халаана.
- Цайрыг 1 цайны халбагаар хийнэ. 1 tbsp навч. усыг буцалж буй усаар хийнэ.
- Уутанд уухыг 3-5 минутын турш хэрэглэнэ.
Одоо цай хэрхэн зөв уух талаар ярилцъя. Нэгдүгээрт, энэ нь зөвхөн шинэхэн хэрэглэж болно, 1-2 цагийн дараа уух нь бүх ашигтай шинж чанараа алддаг. Хоёрдугаарт, унтахаасаа өмнө уух шаардлагагүй, энэ ундаа уухад тохиромжтой цаг бол өглөө, өдрийн дундах, ногоон цайнд кофейн их байдаг.
Жин алдахдаа ногоон цай уух уу?
Жин хасахын тулд ногоон цай уухыг зөвлөдөг бөгөөд үүнийг навчит банзаар хооллоход зориулж хэрэглэнэ. Уух нь цай уухын тулд 20-30 минутын турш хэрэглэж байх ёстой бөгөөд дээр дурдсаны дагуу исгэж болно. Хэрвээ хүсвэл аягатай 1 tsp нэмж болно. байгалийн зөгийн бал, энэ нь биеийг витаминаар хангаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Энэ цай өдөрт 5-6 аяга ус уухыг зөвшөөрдөг.
Усанд орох, нэрэх цай, 1 литр хийх. Уухыг нь саванд хийнэ. Усны журмыг 20 минутын турш хэрэглэж болно, шингэний температур тухтай байх ёстой, хэт халуун усанд орох нь зүрхний ажилд муу байх болно.