Манай дуртай анхилуун үнэр нь зөвхөн амттай биш боловч маш чухал ач холбогдолтой: Витамин С-ээс гадна маш олон тооны амин дэм, антиоксидант, А, Е, П, В аминдэм, шилэн , пектин, органик хүчлүүд, манганы, төмөр, кали, фосфор, иод.
Гүзээлзгэнэ байнгын хэрэглээ нь зүрх, нүдний хараагаа сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг багасгаж, "хортой" холестролыг дарангуйлж, дархлааг бэхжүүлж, гүзээлзгэнэтэй шүүс нь цөсний суваг дахь чулууг уусгэх чадвартай байдаг.
Гэхдээ олон хүний хувьд гүзээлзгэнэний гол давуу тал нь нэмэлт фунттай тэмцэх чадвартай байдаг.
Гэхдээ энэ үнэхээр тийм, мөн гүзээлзгэнэ үнэхээр жингээ хасахад тусалдаг - унших дээрээ.
Гүзээлзгэнэ бүхий жин хасах
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) -ын сэрэмжлүүлгийг юу ч биш, дэлхийн хүн амын тоог жилд дунджаар 4% -иар нэмэгдүүлж байгаа нь жингээ багасгах асуудал улам бүр нэмэгдэж байна. Тарган хүмүүсийн бүлэг хурдацтай өсөн нэмэгдэж буй орнуудын тоогоороо Орос, Украйн улсыг 10 гаруй жил багтаасан байдаг.
Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндэд зориулсан орон нутгийн цэцэрлэг, цэцэрлэгийн ургацыг ашиглах боломжтой, ялангуяа, бага илчлэг жимсгэнэ, гайхалтай ашигтай нь гүзээлзгэнэ нь таны зураг дээр ажиллах болно.
Үнэндээ энэ нь жингээ багасгахад тусалдаг боловч гүзээлзгэнэтэй жингээ алдах үйл явц нь хүссэн үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал үнэхээр тайван, зорилготой байх ёстой.
Жингийн алдагдалд зориулсан гүзээлзгэнэ хэрэглэх нь тодорхой бөгөөд учир нь энэ нь шээс хөөх эмийн үр дүнтэй байдаг бөгөөд өөхний задралд тусалдаг бөгөөд гэдэсний хорт "бөглөрөл" -ээс чөлөөлөгдөх хоол боловсруулах замыг сайжруулдаг.
Та өдрийн аль ч цагт гүзээлзгэнэ, цэвэрхэн, янз бүрийн амттан, хүйтэн шөл хэрэглэж болно. Гэхдээ жингээ алдаж байгаа олон хүмүүс үдэш алдаж байхдаа гүзээлзгэнэ идэх боломжтой гэдэгт эргэлзэж байна.
Практикаас харахад, гүзээлзгэнэ нь эрчим хүчийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг жимснээс хамаардаг тул илүү их калори нь өөрийн боловсруулалтаас илүү их хэрэглэдэг.
Жин хасах шөнө иддэг гүзээлзгэнэ нь унтаж байх үедээ ч гэсэн эдгээх болно.
Гэсэн хэдий ч ходоодны өндөр хүчиллэгийг амсаж байгаа хүмүүс өдөр бүр эсвэл "шөнийн цагаар" гүзээлзгэнэ идэж болохгүй. Анхааруулга, та гүзээлзгэнэ болон харшлуудыг ашиглах хэрэгтэй.