Залуу эхчүүд хөхүүл хүүхдээ сайжруулахын тулд сүү цай уухыг зөвлөдөг. Гэхдээ хүн бүр үүнийг зөвхөн галзуу өөх шатаах шалтгааныг мэддэггүй. Сүү, цайгаар хийсэн энэхүү энгийн ундаа нь буулгах өдрүүдэд зориулсан маш сайн шийдэл бөгөөд үүнээс 3 кг хүртэл жин хасах боломжтой.
Сүүний цай турахын тулд яаж ажилладаг вэ?
Сүү цайны эерэг нөлөө хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг. Нэгдүгээрт, энэ нь хамгийн хүчтэй шээс хөөх эм юм, бүх хуримтлагдсан шингэнийг маш хурдан устгадаг. Хоёрдугаарт, сүү, цай хосолсон нь хорт бодисын биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Гуравдугаарт, сүү цай нь бодисын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд энэ нь галзуу өөх шатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Эцэст нь, энэ ундаа нь антиоксидантууд, биеийг нөхөн сэргээхэд ашигладаг олон ашигтай бодисын эх үүсвэр юм.
Жирийн цайгаас гадна жингийн алдагдал нь сүү цай oolong хэрэглэж болно. Энэ бол хатаахаас өмнө сүү ферментийн боловсруулалт хийдэг цай юм. Улун цай нь олон янзын шинж чанартай байдаг.
- цусан дахь холестерин ба элсэн чихрийн агууламжийг бууруулдаг;
- глюкозын солилцоог эрчимжүүлж өөх тосыг багасгана;
- боловсруулалтыг сайжруулдаг;
- бие махбодийн эсэд гэмтэл учруулахаас сэргийлдэг;
- сүүн хүчлийн солилцоог дэмждэг;
- бие махбодын ба сэтгэлийн стрессээс хойш тайван амгалан байх;
- хөгшрөлтөөс эсийг хамгаалдаг.
Жин турахын тулд сүү цай хийх вэ?
Та жингээ хасаад сүүний ундаа бэлтгэх боломжтой хэд хэдэн аргаар бэлдэж болно. Эхний аргаар 500 мл сүү, 3-4 цайны халбага хэрэгтэй. Жингээ алдахын тулд сүүний цай бэлтгэх нь ногоон, хар цайтай байж болно. Сүүг урьдчилан халаагаад, буцалгаад авчраагүй, цай нэмж, холимогийг 10-15 минутын турш уусвэрийг нь тайлаарай.
Хоол хийх хоёр дахь арга нь хялбаршуулсан байдаг. Brew цай ердийн аргаар, сүүг 1: 1 харьцаагаар нэмнэ. Өдөрт 2 цаг тутамд 1 цайны халбагаар ууна.
Сүү цайны цай нь 80-90 оС хүртэл халсан устай шаазан эсвэл вааран данхад 100 мл усанд 1 цайны халбага хийнэ. 3-5 минутын турш ууж, халуун уух хэрэгтэй.