Орчин үеийн ертөнцөд гоо үзэсгэлэнгийн төгс байдал эв зохицол юм. Биеийн тахин шүтлэгийг саяхан хөгжүүлсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зарим охид маш их донтуулдаг бөгөөд хэтэрхий идэвхтэй болж, жингээ хасах нь идэвхтэй байдаг. Хоолонд дургүй болох нь маш аймшигтай өвчин юм. Тиймээс бид сөрөг үр дагаврыг дурсах хэрэгтэй. Тэгэхээр өнөөдөр та жингийн анорекс арилгах талаар сурах болно.
Хоолонд дургүй болох хоол яаж хооллодог вэ?
Анорексик хоолны дэглэм нь ховор бөгөөд бараг амин дэм, чухал тэжээллэг бодисууд байдаггүй. Дүрэм журмаар, хоолны дуршилгүй болох нь зарим бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёроос гурав дахин их хэрэглэдэг.
Та хоолны дэглэмийг идэж уух юм юу вэ?
Үндсэндээ анорексик цэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ орно. Өдөрт хэрэглэж буй илчлэгийн тоо 500-аас хэтрэхгүй байна. Цөөн тооны илчлэг бага жинтэй байх болно. Иймэрхүү байдлаар нас бардаг охидын хэрэглэж байгаа шингэний хэмжээг ихэсгэдэг: ногоон цай, кофе чихрийн шижингүй бодисын солилцоо хурдасгадаг. Ус таныг цангаж, хүч чадлыг өгч, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг түр зуур мэхэлж чадна.
Олон анорексички өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг хичээдэг бөгөөд өдрийн турш идсэн бүх зүйлээ бичиж тогтмол жинлэн авч явдаг.
Хэрэв та анорекстой болох талаар бодож байгаа бол эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөл учруулахыг бодож үзээрэй. Хоолонд дургүй болох нь дараах үр дагавартай.
- Ачаалал, сэтгэлийн хямрал, сул дорой байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөн, мэдрэлийн эвдрэл, сул дорой байдал.
- Бие махбодийн өөрчлөлт, эрхтэний янз бүрийн өвчин.
- Дахиад, байнга бөөлжих, хоол хүнсийг татгалзах.
- Үс унах, шүд, яс, яс, гэрлээгүй хүний тоо.
Үүнийг төсөөлөхийн хэрээр энэ үзэсгэлэнтэй сайхан байна уу?