Хэрэв биеийн тамирын дасгал хийх боломж байхгүй бөгөөд түрийвчийг зөвшөөрвөл та гэртээ аажмаар симулятор худалдаж авах боломжтой. Зах зээл дээр өргөн цар хүрээтэй бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд ижил төрлийн хоёр төрлийн тоног төхөөрөмжийг ялгаж болно: кардио болон цахилгаан симулятор. Зорилго нь - илүүдэл жингээс салахын тулд эхний сонголтоороо амьдрах нь зүйтэй.
Жирэмслэхээс хамгаалах зорилгоор гэртээ худалдан авахад аль нь тохиромжтой вэ?
Өрхийн хэрэглээнд зориулж худалдаж авах хамгийн түгээмэл, үр дүнтэй симуляторуудын жагсаалтыг авч үзье.
- Stepper . Хамгийн энгийн хувилбар нь жижиг хэмжээтэй, нягтралтай. Энэ нь бага үнэтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Stepper дээр сургалт явдаг шатаар явж байгаа дууриамал. Үр дүнг авахын тулд дор хаяж 25 минут алхах хэрэгтэй. өдөр бүр. Нэмэлт функцуудтай, өөрөөр хэлбэл зүрхний цохилтын хяналт бүхий өөр өөр сонголт байдаг.
- Дугуйн дасгал . Олон шинжээчдийн үзэж байгаагаар дасгалын унадаг дугуй нь хамгийн сайн турах машинуудын бүлэгт найдвартай байж болох бөгөөд энэ нь хөл, өгзөгийг бэхжүүлж, зүрх судасны болон амьсгалын замын тогтолцоог бий болгодогтой холбоотой юм. Жирийн жингээ хасах боломжийг олгодог ийм симулятор дээр сургалт хийх өөр өөр хувилбар байдаг.
- Гүйлтийн зам . Энэ нь гэртээ жингээ алдахад хамгийн сайн симулятор юм. Энэ нь жингээ хурдан алдахад тусалдаг. Хичээлүүд нь булчингийн дээд хязгаарыг ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд амьсгалын болон зүрх судасны системийг бий болгодог. Зам дээр сургалт явуулах өөр өөр хувилбарууд байдаг. Та хамгийн багадаа хагас цаг ажиллуулах хэрэгтэй.
- Сэлүүрт сэлүүр . Энэ загварыг гэртээ жингээ хасах нь хамгийн тохиромжтой. Учир нь хичээл дээр хөдөлмөр их шаарддаг. Ачааллыг олж авна
Биеийн дээд ба доод хэсгийн булчингууд. Сэлүүрийг дүрсэлсэн хөдөлгөөний хөдөлгөөн нь булчингаа сунгаж, нурууг уян хатан болгодог. - Эллипаторын дасгалжуулагч . Иймэрхүү симулятор нь олон булчингийн бүлгүүдэд сайн ачааллыг өгдөг тул энэ сонголтыг санахгүй байх нь боломжгүй юм. Үйл ажиллагааны зарчмын дагуу энэ нь гүйлт, цанаар гулгах зэрэгтэй адил юм. Үүнээс гадна сургалт нь амьсгалын болон зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Замтай харьцуулахад эллипсийн симулятор нь үр ашиг багатай боловч хөлний үе нь аюулгүй байдаг. Олон зүрх судлаачид зүрхний өвчинтэй зарим нэгэн симулятор дээр ажиллахыг зөвлөж байна. Багадаа хагас цагаар сурцгаая.