Ямар төрлийн bananas нь илүү үр дүнтэй, ногоон эсвэл шар өнгөтэй байдаг вэ?

Банана нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд ашиг тустай ашигт малтмал юм. Чанарын бүтээгдэхүүн нь бүрэн гүйцэд, шүүслэг байх ёстой. Гадаргын арьс нь шар өнгөтэй, хар цэггүй байх ёстой. Энэ төрлийн банана нь хэрэглэхэд бэлэн байна. Тэднийг удаан байлгах нь үнэ цэнэтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч ногоон зүлэг биш үр жимс нь дэлхийн аль ч өнцөгт ачаагаа хүргэхийн тулд тусгайлан тээвэрлэдэг. Буурцагны үйл явц аль хэдийн бэлэн болсон байна. Борлуулагчид шар ногооноор хэрхэн яаж хийхийг мэддэг. Үүний тулд тэдгээрийг тодорхой температур бүхий тусгай хадгалах нэгжээр байрлуулах шаардлагатай.

Хэрэв гадилууд бүрэн гүйцэд боловсроогүй бол тэдгээр нь үнэ цэнэтэй биш юм. Ялангуяа ийм гадил жимсний хальс нь эвгүй саарал өнгөтэй байдаг. Мэрэгч амьтдыг хааж чаддаг бактери гэж байдаг. Ихэнхдээ энэ өнгө нь гипотерми орсон байдаг. Шар, ногоон бананы хоорондохыг сонгоно уу. Тэднийг кластерт тусад нь биш байлгах.

Өнгөний асуудал

Шар эсвэл ногоон гэх мэт гадил жимсний илүү ашигтай байдаг талаар та хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс мэдэж болно. Банны өнгө нь маш их ярьдаг. Хурц арьстай болсон гадил жимсний чихэрлэг амттай. Ферментийн баялаг агуулгатай учраас элсэн чихэр нь моносахарид руу хурдан хувирдаг. Гадаргын гадил, амттай амт нь тасралтгүй чихэр юм. Тиймээс улбар шар биш бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй. Гэхдээ цайвар шар өнгийн сүүдэр, тэр ч байтугай ногоон өнгөтэй байна. Цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгцээтэй хүмүүст зориулж сонгож болно.

Гадилын ашигтай шинж чанаруудын тухай

Өнөөдөр өндөр чанартай жимс жимсгэнэ антиоксидант шинж чанартай байдаг гэдгийг олон хүн мэддэг. Одоо банан нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай байдаг. Шим тэжээлийн бодисын үндсэн найрлага - ургамлын утас, B6, C, E витамины цогцолбор. 100 грамм гадил жимсний 90 килокалор агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь тархи, элэг, гэдэсний ажилд шаардлагатай байдаг. Түүнчлэн, гадилын бүтээгдэхүүнүүд нь калий баян, шүд, булчин, ясны чанарыг сайжруулдаг. Кали нь dystrophy- ээс зайлсхийх, бие махбод дахь давс, шингэний тэнцвэрийг тохируулахад тусалдаг. Шар ба бага зэрэг ногоон банана байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэт ногоон жимс нь бие махбодид муу задардаг. Гэхдээ эдгээр банана нь хоол хийхэд хэрэглэхэд тохиромжтой. Тэдний дулаан халалт дээр гашуун байдал алга болдог. Хэдийгээр шар буурцаг, шаргал ногоон өнгөтэй байвал ямар ч хэлбэрээр банана бэлтгэх боломжтой.