Хоол хүнсний тусламжтайгаар жингээ хасах нь олон хүн хоол хүнсийг эрс татгалзах замаар илүүдлийн жингээс ангижруулж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Тиймээс тэд юу идэхээ зогсоох талаар маш их санаа зовдог. Хэдийгээр эмчилгээ нь мацаг барих мацаг барих онол, мөн хоолны дуршилгүй болох жишээнүүдийн талаар мэддэг хүн энэ сонголт биш гэдгийг төгс ойлгодог.
Би хоолоо идэхгүй бол жингээ хасах боломжтой юу?
Нөхөрлөлийн төгс төгөлдөрт хүрэх нь эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Мөн энэ санд ямар санг ашиглах нь хамаагүй юм. Ихэнх эмэгтэйчүүд хоол хүнсийг хэсэгчлэн татгалзах нь сайн үр дүнд хүрдэг бол бүрэн өлсгөлөнгийн тусламжтайгаар сайн үр дүнд хүрч чадна гэж итгэдэг. Тиймээс тэд юу идэхээ зогсоох талаар суралцахыг хүсч байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нийт мацаг барих нь жингийн алдагдалд үнэхээр тустай байдаг ч энэ нь архаг болох ёсгүй. Организмын сөрөг үр дагаваргүйгээр хоол хүнснээс татгалзах нь 3-аас дээш хоногийн хугацаа шаардагдахгүй. Үүнийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийх боломжтой. Үгүй бол та өөрөө өөрийгөө алж болно.
Хоол идэхээ зогсоох, жингээ хэрхэн алдах вэ?
Жин хасах, бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд асуултаа арай өөр байдлаар тавьдаг: яаж хоолоо идэхээ болихоос биш, харин бага идэхийг хүсч эхэлдэг. Энэ талаар хэд хэдэн үр дүнтэй аргууд байдаг:
- Илүү цэвэр ус, эрдэс нь сайн, маш хүйтэн ундаатай - хөлдөх үе шатанд бараг л.
- Өлсгөлөн цочролд орох үед гаа дуслаар амаа угаана эсвэл цитрус жимстэй цардуулаарай.
- Хамгийн их төвлөрөл шаарддаг сонирхолтой зүйл идэхээс өөрийгөө татгалзаарай.
- Хамгийн бага иддэг хоол, халбага хэрэглэх.
- Давс, халуун ногоо, элсэн чихэрийг хас. Учир нь хоол хүнс амтгүй бол ханиалгын хувьд бага хэмжээтэй байх хэрэгтэй.