Зөв зохистой хооллолт нь эрүүл мэндийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Зарим өвчний үед эмч нар түргэн сэргээх эсвэл эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор тусгай хоол хийхийг зөвлөж байна. Ийм эмгэгүүд нь тусгай цэс хэрэглэхийг зөвлөдөг. Артририйн эмчилгээний дэглэм нь бие махбодийн нөхцөлд эерэгээр нөлөөлж, өвчний даван туулах чадварыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулахад тусалдаг.
Артосрис бүхий зөв хоол тэжээл
Бие махбодид хангалттай, хангалттай хэмжээний эрчим хүчийг хэрэглэдэг хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, янз бүрийн байдаг. Өвчний ерөнхий байдал, өвчний явцын онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үндсэн шаардлага: үе мөчний үрэвсэл болон үе мөчний үрэвсэл нь хоол тэжээл, чийгийн агууламжтай байх ёстой бөгөөд энэ нь үе мөчний эмгэгийг саатуулж, хөдөлгөөн ихтэй, өвдөлт намдаах хязгаарыг бий болгодог.
Хамтарсан arthrosis-тай хамт идэж болно.
Эдгэрэх үйл явцыг оновчтой болгохын тулд arthrosis-тай идэж болох зүйлсийг, мөн хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэйг мэдэх шаардлагатай. Эмчилгээний хоол тэжээлд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт өргөн хүрээг хамардаг бөгөөд энэ нь эмчилгээний явцад бүрэн тэжээллэг байж, амин чухал бодисыг шаарддаг. Артосросци хийх нь:
- цацагт хяруулын мах, тахианы мах, бие махбодийг уургаар нь хангадаг;
- далайн өөхний загас, хүчиллэг Omega-3;
- цэвэр ногоон, сүүн бүтээгдэхүүн, кальцийн нийлүүлэлтийг хангах;
- Е витаминаар дүүрсэн бүх төрлийн самар, маалингын тос, тос;
- будаа ба хөх тарианы талх - нүүрс усны эх үүсвэр;
- байгалийн жүүс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, биеийн аминдэмийг нийлүүлдэг;
- Хүнсний ногооны уургийн баялаг;
- тос - өөх тос нийлүүлэгч.
Хамтарсан артрозтой хамт идэж болохгүй юу?
Мөн жагсаалтанд байдаг, танд антитроцитой хамт идэж болохгүй гэдгийг ойлгох боломжийг олгодог. Тэд өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад хувь нэмрээ оруулахгүй бөгөөд "хурдан нүүрс ус" -ын эх сурвалж болдог бөгөөд энэ нь хэрэглээ нь жин нэмэгдэж, өвчний хүндрэлд хүргэдэг. Сэргээх ажиллагааг хурдасгахын тулд хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй:
- боов, нарийн боов зэргийг багтаасан цөцгийн тос;
- талх, жигнэмэг;
- улаан буудайн гурилан талх;
- зайрмаг, амттан, бүх сүү, цөцгий дээр хийсэн хоол
- шоколадыг нэмсэн бүтээгдэхүүн;
- түргэн хоолны бүтээгдэхүүн;
- давсалсан самар, чипс, жигнэмэг, шарсан талх;
- амтат натри;
- Хүчтэй ундаа (цай, кофе);
- халуун ногоотой амтлагч ба сүмс, ялангуяа майонезаас;
- давсалж, утсан мах;
- өөх тос сүүн бүтээгдэхүүн;
- ямар ч хүч чадал бүхий архи.
Үений үе мөчний үрэвсэлд зориулсан хоол
Хоолны дэглэм нь эм биш боловч эмчилгээний үр дүнтэй үр дүнтэй байж, нөхөн сэргээх үйл явцыг түргэсгэх боломжтой. Учир нь амин чухал бодисыг хүлээн авах, бусдын түрэмгий үр дагавраас хамгаалах, цэснээс үл хамаарах бүхнийг арилгана. Артосрисын хоол тэжээл нь аминдэм, бичил тэжээлийг бүхэлд нь цогцоор нь хангахад оршино.
Артрозын хоолны дэглэмийн цэс
Цацраг идэвхит бодисоор хооллохыг зөвшөөрсөн жагсаалтад багтсан олон төрлийн бүтээгдэхүүнүүд нь хэд хэдэн цөөн хэдэн төрлийн цэсийг бий болгож, эрчим хүчээр дүүргэж, өвчин эмгэгийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн цогц арга хэмжээнүүдийн эерэг үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Хамтарсан arthrosis-ийн хоол тэжээл нь фрагментиаци бөгөөд дараах цэсийг хангана.
- Дараа нь өргөгдсөний дараа цэвэр усаар арчиж, дараа нь шинэхэн шахсан улбар шар эсвэл анар жимсний шүүс уух хэрэгтэй.
- өглөөний (шүүсийг хүлээн авснаас хойш 20-30 минут): цөцгийн тос, зуслангийн бяслаг, исгэлэн сүү, unsalted бяслаг, зөөлөн чанасан өндөг, амтат өндөг, ногоон цай, жигнэмэг зэргийг усанд хийж чанасан ус.
- Хоёр дахь өглөөний хоол: жимс, исгэлэн сүү, самар;
- үдийн хоол: хүнсний ногоо, үр тариа, махны уурын шөл, чанасан эсвэл шатаасан загас, хүнсний ногооны салат, шөл, хүнсний ногооны шөл;
- Үдээс хойш зууш: жимс, шошго, вазелин, вазелин, жигнэмэг, хуурай жигнэмэг, талхны маус;
- ногооны салат, шөл, чанасан ногоо, зуслангийн бяслагны аяга; Хүчтэй цай биш.
Би arthrosis-д өлсөж болох уу?
Ародозтой мацаг барих нь шууд өвчтний жингээс хамаардаг. Хэрвээ илүүдэл нь тэмдэглэгдвэл эмч нь багасгахын тулд зөвлөмж өгөх бөгөөд энэ нь тайвшруулах, хамтарсан өвдөлтийг бууруулах болно. Энэ тохиолдолд ихэнхдээ энэ нь хэцүү өлсгөлөнг биш, харин хоолны дэглэмийн тухайд тодорхой хоол хүнс хэрэглэж хязгаарлагдаж, зарим хэсгийг нь багасгадаг. Артосрис бүхий эмчилгээний мацаг барих ажлыг эмчийн хяналтан дор хийдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь ерөнхийдөө хатуу хориг байдаг.
Би arthrosis хамт ууж чадах уу?
Өвчний үед уух асуудлын талаар хоёр талаас авч үзвэл: ундны усны талаар; бусад шингэн, түүний дотор согтууруулах ундаа хэрэглэнэ. Ародозын ердийн ус уух ёстой! Өөрөөр хэлбэл, яс нь илүү эмзэг, холбогч эд нь "limed" бөгөөд энэ нь үе мөчний хөдөлгөөн болон түүний хэв гажилтын хөдөлгөөн буурахад хүргэдэг. Бие махбодийг өдөр бүр чийгшүүлэхийн тулд 2-3 литр ус уух хэрэгтэй.
Хэрэв энэ нь согтууруулах ундааны талаархи асуулт юм бол тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Остеоартрит ба архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй эмийг хэрэглэхэд хоригддог. Долоогоно , зандан мод, комфрэй зэрэг согтууруулах ундааны хэрэглээ нь гадаа ашиглахад ихэвчлэн ашиглагддаг бөгөөд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.