Цайны хоолны дэглэм нь маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг бөгөөд олон тэжээллэг хүн үүн дээр маш их давуу талтай байдаг. Гэхдээ ходоод гэдэсний замын архаг эсвэл хурц өвчинтэй бол эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цай бол илчлэггүй ханасан өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс цай нь хоолны дэглэмд идэж уух эсэх нь хоёрдмол утгагүй хариулт юм. Тиймээ, хэрэв цай нь элсэн чихэргүй, элсэн чихэргүй бол (мэдээж хоолны дэглэм бол биш юм).
Цайны дэглэм: ямар цай тохирох вэ?
Тэнд олон төрлийн цай байдаг бөгөөд үүнээс та зөв сонголтыг сонгох боломжтой байх хэрэгтэй. Юуны өмнө эдгээр нь дараахь зүйлүүд юм:
- ногоон навч цай;
- karkade (улаан цай, Hibiscus);
- ургамлын цай (ялангуяа calendula, chamomile, melissa, төрөл бүрийн хольц);
- Заримдаа - 1.5% сүүтэй ногоон цай (энэ нь бага зэрэг боловч хэдийгээр өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг даван гардаг бусад)
- янз бүрийн жимсний цай (гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ гэх мэт);
- Цайны дэлгүүрт байдаг бүх төрлийн анхилуун цай (зөвхөн хар цайнд тулгуурлаагүй);
- цагаан Улун цай.
Ямар ч савласан цай, хар цай, цай зэрэг хоолны дэглэмийн хувьд хэтэрхий хүчтэй цай байх нь мэдээжийн хэрэг биш юм.
Жин буурах хоолны дэглэм: сонголтууд
Өнөөдөр цай дээр хооллолт маш олон янз байдаг бөгөөд хүн бүр өөрийн дуртай зүйлээ өөртөө сонгож болно:
- Оройн хоолон дээр биш цай . Энэ төрлийн хоолыг Наталья Водянова гэх мэт олон загвар хэрэглэдэг. Өглөөний цай нь нямбатай, гэхдээ зөв (жигнэмэг эсвэл иддэг өндөг), дунд зэргийн үдийн хоол (жишээ нь, шөл, салат), зууш (тараг + алим), оройн хоол - элсэн чихэргүй цай. Тиймээс та хүссэн хэмжээгээр идэж болно.
- Цай бол хоолны дэглэм юм. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмийг зөвхөн 2-3 өдөр хэрэглэж болно. Энэ нь амралтаас өмнө маш сайн буулгах ажиллагаа юм
зураг засах. Хэрэв энэ нь маш хэцүү бол үе үе 1.5% сүү өгнө. - Цайны өдөр буулгах . Энэ хоолны дэглэм нь зөвхөн ногоон цай бөгөөд элсэн чихэр, бэлдмэлгүй хатуу чанарт тооцогдоно. Буулгалтыг долоо хоногт нэг удаа, жишээлбэл, Лхагва гарагт (долоо хоногийн нэг өдөр), 5-6 аяга зөөлөн цай ууна. Энэ арга нь жинг дэмжих болно.
Олон хүмүүс амттай цай дээр идэх хоолны гайхамшигийг эрэлхийлж байгаа боловч энэ нь маш хор хөнөөлтэй хослол бөгөөд жингээ хасахыг зөвлөдөггүй. Цайны хоолны дэглэмийг сахих нь таны сайн сайхан байдлыг хангахыг хичээ. Учир нь хоолны дэглэмийн "өлсгөлөн" сонголт нь сул талыг бий болгодог. Энэ тохиолдолд та энэ хоолыг орхих хэрэгтэй.