Андрей Авернин бол жинхэнэ жүжигчин, жүжигчин, олон инээдтэй бяцхан жүжигчин. Гэтэл саяхан энэ авъяаслаг залуу эр зөвхөн зураач гэхээсээ илүү жингээ хасаж чадсан хүн гэж ярьдаг байсан. Андрей Аверин жингээ алдаж, хүн бүр гучин нэг кг алдаж чадсаныг мэддэг. Андрей Авериныг хэрхэн жингээ алдаж, үүнийг хэрэглэж байхдаа ямар арга хэрэглэсэн тухай доор өгүүлье.
Андрей Андреевич яаж жингээ алдаж байгаа нь уран зураачийн уруулаас эв найрамдлын нууцууд юм
Дэлхий даяар цуу яриа дүүрэн байдаг - олон найз Эндрю алдартай хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Маргарита Королювагийн клиник эмчилгээний үр дүнд жингээ алдаж байгаа гэдгээ баталж байна. Интернетэд Averin "Кремль" хоолны дэглэм дээр сууж байсныг бичдэг. Зарим зар сурталчилгаагаар Андрей Аверныг жингийн алдагдал нь ногоон кофе уусан гэж тайлбарладаг гэж бичсэн байдаг. Гэхдээ ийм мэдээллийг та ойлгож байгаа болохоор ямар ч аргаар итгэж чадахгүй!
Андрей Аверин яагаад жингээ алдсан тухай үнэнийг зөвхөн зураач өөрөө бидэнд хэлж чадна. "Камеди Клуб" -ын оршин суугч "Averin" гайхамшигтай хоол хүнс гэж байхгүй бөгөөд ногоон кофе шиг санагддаггүй гэнэ. Эндрю тэр дороо хоол идсэнгүй, оройн зургаан цагт үдийн хоол идсэнийхээ дараа зарим бүтээгдэхүүнээс татгалзав. Үүний зэрэгцээ зураач долоо хоногт долоон өдөр бясалгал хийж, амтлаг, шарсан төмстэй заримдаа харамсдаг. Камеди клубын оршин суугчдын төлөвлөгөөнд мацаг барьсан нь эрүүл саруул, зохистой хооллож эхэлсэн.
Алдартай хошигногчдын "хоол" сул тал нь шоколад юм. Түүнээс Эндрью татгалзаж чадаагүй бөгөөд жингээ хасах явцад өглөөний гурван квадрат хар гашуун шоколад, самар болон бусад нэмэлтүүдээр хооллодог байв.
Андрей Авериний жингээ алдаж байна
Ноён Averin түүний ярилцлагад хэлсэн бүх зүйлийг бид удаан хугацаанд мэднэ. Та түргэн хоолны газраас хоолоо идэж, хоёр цаг тутамд хооллож, шөнийн цагаар хооллодоггүй. Үнэн хэрэгтээ уран бүтээлчид эрүүл хооллох ердийн зарчмуудыг "дугуй эргүүлэн сэргээхийг" оролдож, хүн бүрийг гайхшруулж чаддаггүй. Эндрю олон нийтэд гурван сарын дараа үр дүн харагдах болно гэдгийг олон нийтэд батална. Андрей Аверин дараахь зүйлийг дагаж мөрдсөн хоол тэжээлийн үндсэн дүрмүүдийн жагсаалтыг дор үзүүлэв:
өдөр бүр дор хаяж хоёр удаа түүхий ногоотой салад идэх хэрэгтэй бөгөөд ургамлын тос (чидун, наранцэцэг, эрдэнэ шиш) дүүргэж байх ёстой.- цагаан талхыг бүтэн үр тариа, хөх тариа эсвэл хивэг байгаа тэдгээрийг орлуулах хэрэгтэй;
- Хоорондоо шилэн саванд баялаг байх ёстой - будаа, жигнэмэг, жигнэмэг, чанасан төмс;
- Хоолны дургүй зуушийг хориглож, өдөр бүр нэгэн цагт нэгэн зэрэг цаг хугацаанд нь хуваарийн дагуу хийх ёстой.
- Цагаан гурилаас чихэр, нарийн боов дээр хориг тавьдаг. Харин чихэргүй бол маш хатуу зөгийн бал эсвэл хатаасан жимс идэх боломжтой.
- Андрей Аверн найман цаг өнгөрөөгүй оройн хоол идэж байсан тул онцгой анхаарал тавьжээ.
Эндрю өөрийн ярилцлагаар жингийн алдагдалын нууцын тухай сэтгүүлчидэд хандан хэлсэн нь тэрээр үр дүнг сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд одоо дээрх зарчмуудын дагуу эрүүл хоол хүнс идэж байна. Жин буурч, Averin дугуй унах, тэшүүрээр их сонирхдог болсон бөгөөд эдгээр хобби түүнд эв нэгдэлтэй байхад нь тусалдаг.
Та бүхний мэдэж байгаагаар, бүх гайхамшигтай энгийн зүйл бол энэхүү мэдэгдэл нь алдарт хошин жүжигчний жингээ алдахад тохиромжтой юм байна. 8 сарын турш тэрээр жингээ 30 кг жинтэй, эрүүл хоол хүнс дунд зэрэг идэж чаддаг болсон. Хөдөлгөөн, хортой хоол хүнс, хоол тэжээлээс татгалзах - энэ бол Андрей Аверны хоол юм!