Manka нь улаан буудайн самрын хэмжээтэй адилхан байдаг бөгөөд тэдгээрийн голч нь 0.75 мм-ээс ихгүй байна. Энэ нь зөвхөн хагас боловсруулсан самар, банш хэлбэрээр хоол хийхэд ашиглагддаг, гэхдээ өөр өөр шөл, саладыг нэмнэ.
Semolina будаа найрлага, шинж чанар
Manka бие махбодид сайнаар шингэдэг. Ходоод гэдэсний замын өвчин, гэдэс болон ходоодны үйл ажиллагааны дараа шингэний semolina будаа нь эрүүл мэндийн шалтгаан нь хоолны дэглэмийн дотор орсон байдаг. Manka биеийн хүч чадлыг өгдөг. Хэдийгээр манго дахь эрдэс, эрдэс, витамины агууламж бусад үр тарианыхаас хамаагүй бага боловч цардуул, хүнсний ногооны уураг ихтэй байдаг. Manka фосфор, кали, төмрийн, цайр, кальци, натри, магни, цайр, кальци, натри, магни, витамин Е зэрэг олон төрлийн витамины эх үүсвэр юм.
Semolina нь их хэмжээний gluten буюу өөр өөр аргаар агуулагддаг. Ихэвчлэн глутен нь харшлын урвал илэрдэг. Үүнээс гадна, semolina нь кальцийн давсыг холбодог phytin агуулдаг бөгөөд тэдгээрийг цусанд оруулдаггүй. Кальцийн давсны түвшин хэвийн хэмжээнээс бага болмогц phytin нь яснаас кальци гаргаж авдаг. Тиймээс, хичээнгүйлэн хичээнгүйлэн хичээнгүйлэн хичээ.
Мангасын калори
Semolina-гийн баялаг химийн найрлага нь түүний илчлэгийн чанарыг тодорхойлдог. Мангын калорийн агууламж маш өндөр байдаг. Хуурай бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд мангагийн илчлэгийн агууламж ойролцоогоор 330 ккал байна. Manga-д хичнээн калори илчлэгээс шалтгаална, үүнээс нэмэлт найрлага нэмж болдог. Усан дээр манжингийн калорийн агууламж 80 ккал байна. Тиймээс усны дээр манга оруулж болно. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний калорийн агууламж нь арай том,
Мангасын давуу тал
Уламжлалт улаан буудайн Manka нь нэмэлт фунтыг харж, цусан дахь элсэн чихрийн хэмжээг онцгой анхаарч хүмүүст ашигтай байдаг. Ходоодны хананд бүрэн шингэж, амра нь гэдэс, гэдэсний өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Семолин дахь нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг нь хүнийг идэвхитэй, идэвхтэй болгоход зайлшгүй шаардлагатай хоол болдог.