Diet "сүү"

"Сүү" нэртэй цаана Английн ундаа ууж байгаа цай юм. Манай оронд сүүтэй кофе илүү түгээмэл боловч цай улам аажмаар олддог. Гэсэн хэдий ч түүний амтанд дургүй , харин хоолны дуршил буурч, жингээ алдахад хүргэдэг үнэлж баршгүй тусална.

Сүүг яаж жингээ хасах вэ?

Сүү цай бол маш сайн шээс хөөх эм юм. Ингэснээр биеийн жингээс илүү шингэнийг түргэсгэх бөгөөд ингэснээр та жингээ хэдхэн килограммаар 3-4 хоногийн турш багасгах боломжтой. Гэсэн хэдий ч жин хасах нь өөх тосоос илүү шингэн зарцуулалтаар хийгддэг тул жингийн алдагдал нь чухал үйл явдлаас өмнө яаралтай үед илүү тохиромжтой байдаг.

Гэсэн хэдий ч, сүүг үндэслэн жинг тогтвортой бууруулж, үр дүнг хадгалах боломжтой бусад төрлийн хоол байдаг. Бид хоёр сонголтыг авч үзэх болно.

Хоолны дэглэмийн сүүн жор

Сүү цай нь ногоон цай, дээрээс нь исгэж болохгүй, гэхдээ чанарын цайны навчийг шар айраг үйлдвэрлэнэ. Зарим жорыг авч үзье.

• шар айраг, ердийн шар айраг, хоёр гуравны нэгийг нь аяганд хийнэ. (Сүүгээрээ дээд тал нь 2,5% -аас ихгүй өөх тос).
• бага өөх тос буцалгаж, цай ногоон цай хийнэ, дор хаяж 15 минут шаардах - ундаа бэлэн байна.

Та хоол хийх хамгийн хялбар арга замыг сонгож болно. Хамгийн гол нь уух дуртай хоол ундны ашиг тусыг сэтгэл хангалуун байх болно.

Слайдтай сүү: хооллолт

2-3 хоногийн дотор нэлээд хүнд жинтэй хоолны дэглэм барьж 2-3 кг жин хасч болно. Гэсэн хэдий ч, энэ бүхнийг дэмжихгүй. Хоол тэжээлийн бүх хугацаанд сүүг зөвхөн зөвшөөрдөг. Үүний зэрэгцээ өдөрт ус, 1-2 алим, өргөст хэмхийг хүлээн зөвшөөрч болно. Энэ нь онцгой тохиолдлын хоол юм. Энэ нь зөвхөн онцгой тохиолдолд хэрэглэж болно. Түргэн буцаж ирдэг жин, бусад богино хатуу хоолны дараа хурдан ирдэг.

Жин алдалтанд сүү уух уу?

Сүүгээ жингээ алдах хамгийн сайн сонголт бол зөв хоол тэжээл дээр суурилсан хоол тэжээл юм өөх тосыг их хэмжээгээр шатаах. Түүний хоолны дэглэм өдөр бүр ижил зарчмаар ажилладаг бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл үргэлжилж болно:

1. Өглөөний цай - шарсан эсвэл чанасан өндөг, будаа, элсэн чихэргүй цай бүхий хос.
2. Үдийн хоол - цөцгийн тос ногооны салат, ямар ч цайвар шөл, хар талх зүсмэл юм.
3. А зуу нь алим, эсвэл хагас аяга бяслаг, эсвэл бяслаг юм.
4. Оройн хоол - хоёр аяга.
5. Хэдэн цагийн дараа - өөр нэг аяганд.

Энэ нь өөх тосыг түргэн шуурхай болгохын тулд жинг хурдан бууруулах хялбар, хялбар арга юм.