Anita Tsoi үргэлж гоолиг биш байсан. Түүний фэнүүд түүнийг өөр арга замаар санаж байсан, хэрэв тийм биш байсан бол хөөрхөн эмэгтэй байлаа. Төрсний дараа тэрээр удаан хугацааны турш өөрийгөө цуглуулж, өөрийгөө сэргээж чадсангүй. Учир нь түүний гэрлэлт цухалзаж байв. Үүний дараагаар дуучин хоолоо боловсруулж, маш сайн хэлбэрт оруулсан.
Anita Tsoy-ийн хоолны дэглэм
Организм бүр хувь хүн байдаг бөгөөд бүх систем нь бүх хүмүүст адил үр нөлөөтэй байдаггүй. Анита нь бодисын солилцоо буурах чадвартай байдаг. Яагаад тэр нь бүрэн дүүрэн, жин багатай байдаг юм бэ? Тэр жингээ хасаад эхэлж биеийн жин нь 96 кг байв. Тиймээс бид Anita-ийн хоолны дэглэм хамгийн хэцүү тохиолдолд ч туслах болно гэж бодож болно.
Гэсэн хэдий ч, дуучин түүний системд тэр даруй ирсэнгүй. Тэрбээр 14 жилийн туршид загварлаг хооллолтыг нэг нэгээр нь туршиж үзсэн боловч алга болсон жин нь буцаж иржээ. Тэрбээр янз бүрийн мэргэжилтнүүдэд хандан уриалсан боловч ямар ч нөлөө үзүүлээгүй. Анита байнга идэх хэрэгтэй гэдгээ ухаарсан үед л түүнийг бараг хоёр удаа алдаж, туранхай, үзэсгэлэнтэй байлгах системийг олсон.
Анита хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм нь:
- Тусдаа хоол хүнсний дүрмийг ашигла: мах, шувуу, загасны махыг цардуулгүй хүнсний ногоо, бусад уураг (өндөг, бяслаг, тос г. будаа ба жимсний - зөвхөн тусад нь; Өөх тосыг багасгаж, уураг, нүүрсустөрөгчтэй хослуулахгүй байх ёстой.
- Өдөр бүр бие махбодийн үйл ажиллагааг өгдөг.
- Чихэрлэг, өөх тосны хэрэглээг эрс хязгаарлаж болно.
- Өдөр бүр ямар ч чадалгүй 1.5-2 литр ус ууна.
- Хамгийн сүүлийн хоолоо 20:00 цагаас өмнө дуусгана уу.
- Долоо хоногт нэг өдөр (жишээ нь, Лхагва гаригт) буулгах ажиллагааг зохион байгуулна.
Эдгээр дүрмийг ашигласнаар та зөвхөн хэвийн жинг сэргээж, үр дүнг нь хадгалж чадна.
Цагаан сарын хоол Anita Tsoi
Цагаан сар хуанли нь хүмүүст маш их нөлөө үзүүлдэг гэж Анита үзэж байна. Тиймээс дуучин нь сарны ургамал дээр хоол хүнс, хоол ундыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бие даасан ийм мэдрэмжтэй ханддаг. Хэрэглээний дэглэм нь ямар ч байж болно - тэдний Анита нь маш олон төрлийн талаар зөвлөгөө өгч чадна.
Grapefruit Diet Anita Tsoi
Заримдаа илүүдэл жин гарч ирэхэд нөхцөл байдал үүссэн бөгөөд богино хугацаанд ч гэсэн богино хугацаанд чөлөөлөх шаардлагатай болдог. Ийм хоол хүнс танд энэ талаар тусална. Үүнийг тэнцвэртэй биш учраас 2-3 хоногийн турш ажиглаж болно.
Үүний мөн чанар нь усан үзэм эсвэл чанасан өндөг (ээлжлэн) идэх хэрэгтэй. Өдрийн төгсгөл хүртэл 7 граммаас багагүй, 7 өндөгнээс хэтрэхгүй. Энэ тохиолдолд өдөрт 2 литр ус уух хэрэгтэй. Хэт хатуу хязгаарлалт: давстай өндөг, цай, кофе уухыг хориглоно.
Анито Цайны буулгах хоол
Өөрийгөө хэвийн байлгахын тулд Анита долоо хоногт нэг удаа өдөрт зориулж өдөр бүр зохион байгуулдаг. Үүний гол чанар нь зөвхөн нэг удаа бага илчлэг хэрэглэдэг гэсэн үг юм
Анитагийн хамгийн дуртай хувилбар нь тараг, өдөрт 2 литр хүртэл уухад хүргэдэг тараг юм. Энэ нь зүгээр л тохиромжтой, тааламжтай биш, бас гэдэсний микроflora хэвийн байна.
Өөр нэг нь исгэлэн хувилбар нь өөх тосгүй бяслаг 3-4 сав баглаа боодол нь богинохон хугацаанд өдөрт жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй болдог.
Анитаас буулгах хамгийн ер бусын сонголт бол хан боргоцой. Тэр дуучин нь хязгааргүй хоол амттай, шинэхэн жимс жимсгэнэ (гэхдээ лаазгүй гэсэн үг) санал болгодог.