Олон эмэгтэй тамирчдын бэлтгэл, зохистой хооллолтын оронд өөх тосыг хэрэглэдэг. Заримдаа үр дүн нь тийм биш зүйл биш, гэхдээ шок, тийм болохоор өөх шарагчдын ямар гаж нөлөө үзье.
Та зөв өөх шарагчийг олж авахын тулд тэдгээрийг туршиж үзэх хэрэгтэй бөгөөд зарим тохиолдолд иймэрхүү туршилтууд нь таны биед муугаар нөлөөлдөг. Зарим бодис нь зүрх, ходоод, элэгний өвчний гаралтанд нөлөөлдөг. Тарган шарагчид аюултай биш, зар сурталчилгааны өгүүллүүд, зарим хүмүүсийн зөвлөгөөний дагуу, дасгалжуулагчийн талаархи мэдээллийг хэзээ ч бүү ашиглаарай. Таны гол үр дүн нь түүний эрүүл мэнд түүний сонирхлыг татахгүй байж болно. Хамгийн тохиромжтой шийдэл бол эмчтэй зөвлөлдөж, өөх шарагч хэрхэн бие махбодод хэрхэн нөлөөлдөгийг олж мэдэх явдал юм. Цөөн хэдэн зөвлөмжийг авч үзье.
- "Шидэт" эм нь жингээ хасахад тус болохгүй. Хэрэв та муу хоол идэж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дагуулдаггүй бол.
- Спорттой холбоотой өөх тосыг ашиглах нь элэгний үрэвсэл, нойргүйдэл, мэдрэлийн тогтолцоонд хүндрэл учруулж болзошгүй.
- Эмийг худалдаж авахаасаа өмнө та хүссэн үр дүндээ хүрч чаддаггүй тул нэмэлт тусламж хэрэгтэй.
- Олон тооны шар айрагны шүүгчийн нэг хэсэг болох каффейн нь өөх тосыг өөрөө шатаахад тус болдоггүй. Жишээ нь, илүү үр дүнтэй сургахын тулд зөвхөн зарим үзүүлэлтүүдийг сайжруулах болно.
Аюулгүй өөх шатаагч
Хамгийн аюултай, хамгийн үр дүнтэй эмийг Nutrice Lipo 6, SAN Tight, Avant Labs Сисатин, Linked Linoleic Acid (CLA), Альфа Lipoic Acid-ээр үзээрэй. Энэ нь өөх тосыг шатаахад тустай байгалийн бодисуудыг агуулдаг. Өөх тосыг эсэргүүцэгчдийн эсрэг заалт нь зүрхний өвчин, эмийн үл тэвчих шинж болдог.
Хэрэв бид өөх шарагчдын давуу ба сул талыг харьцуулж үзвэл, харамсалтай нь, хоёр дахь нь илүү их:
- Химийн бодисоор бодисын солилцоог түргэсгэх нь бие махбодод чинь сөргөөр нөлөөлж, зөвхөн чанартай, туршсан эм хэрэглэж болно.
- Өөх тос нь өвчний хүндрэлийг үүсгэдэг, хэрэв та эдгээр эмийг өөртөө эмчид зөвлөгөө өгөхгүйгээр өөрөө авдаг бол.
- Та тэдгээрийг хэрэглэхээ больсны дараа дахин фунт нэмэгдэх магадлал өндөр байна. Үүнээс зайлсхийхийн тулд эрүүл хоол хүнс, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийхэд туслана.
- Тамирчинд өөх тосыг хориглодог, учир нь тэдгээр нь допинг гэж тооцогддог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байдаг.
Иймээс та ямар нэгэн үр дагавар гарахгүй байхын тулд өөх тосыг богино хугацаанд хэрэглэж, зөвхөн эмчид зөвлөгөө аваарай.