Эрүүл мэнд, сэтгэл татам төрхтэй байхын тулд хэдэн арван шахмалыг залгих, мөнгө, цаг заваа зарцуулах шаардлагагүй. Хоолны ходоодон дээр өглөө эрт амтат тараг бүхий түүхий Сага идэх нь хангалттай.
Торгоны түүхий эдийн ашиг тус
"Сүүний хатан", ногоон Сагаган нь бие махбодид үнэ цэнэтэй ач тустай байдаг. Энэ нь амархан шингэдэг төдийгүй, их хэмжээний уураг агуулдаг. Үүнийг чанаж болгосон байдлаар нь хэлж болохгүй. Хамгийн сонирхолтой зүйл бол Сагамхайд сувдан арвай, овъёос, цагаан будаатай харьцуулахад 2,5 дахин их эслэг агуулсан байдаг. Энэ бол агуу антиоксидант юм.
Тарагын тухайд энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг. Орчин үеийн амьдралын хэв маягтай холбоотойгоор нойр дутуу, стресстэй довтолгоо, бодисын солилцоо тасалдсан байдаг. Мөн kefir бүхий түүхий Сагамхай ид шидийн хослол, ялангуяа өглөөгөөр ходоодоо хоосон хэрэглэж байгаа бол бүхэл бүтэн өдрийн туршид хүч чадал, энерги зарцуулах боломжтой.
Турах тараг бүхий түүхий сагамхай
Өглөөний хоол болгон ийм хольц нь зураг хүссэн параметрүүддээ хүрэхийг хичээдэг, толинд өөрийгөө харах, урам зоригоор дүүрэн байхыг шаарддаг. Шөнө тийшээ кофег дүүргэсэн гоймон нь өглөө эрт агаар мандал болон хоолны дуршил болно.
Гэсэн хэдий ч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөр бүр хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Эхний гурав буюу дөрвөн өдөр боломжтой. Хэрэв та өдөр бүр энэ хоолыг "гайхдаг" бол энэ хоолонд тааламжтай байх болно.
Аюрведийн мэдлэгээс үүдэлтэй энэхүү хослолыг авч үзвэл сагав, кафе нь зөвхөн 8-10 насныхан л шингэж байгааг анхаарах нь чухал юм. Хоол хүнс идэх болно.
Энэ хоол нь зөвхөн биед эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Дараа нь таны хоолны дэглэмийг өөр жортой болгох хэрэгтэй.