Энэ нь витамин, эрдэс баялаг ихтэй. Энэ нь кальци, магни, кали , иод, фосфор, В витамин, А, Е, С, Витамин витамин агуулдаг. Шар интоор 5-р сард боловсорч эхэлснээс хойш энэ нь витамин, эрдэс бодис бүхий биеийг баяжуулах зайлшгүй эх сурвалж болдог өвөл. Жимс нь хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, асрагч эхчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.
Өвчний шар интоорын ашигтай шинж чанар
Иодын интоорыг идэхэд шар интоор ихэвчлэн бамбай булчирхайн өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй бөгөөд бөөр, шээсний замын үрэвсэлт өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст зөвлөж байна. Шар интоор нь ходоод болон гэдэсний ажилд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд жин хасахад нөлөөлдөг. Интоор нь эслэгээр баялаг учраас дисбактериоз хэрэглэхэд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Жимс нь бас фруктоз агуулдаг тул интоор нь чихрийн шижинтэй хүмүүст ч бас ашигтай байдаг.
Шар интоорын гоо сайхан нь ашигтай юу? Үнэхээр тийм байна. Энэ нь тэжээлийн нүүрний маск болон үсийг бэлтгэхэд ашиглагддаг. Үүнээс гадна, энэ нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Түүний навч, цэцгийн декоциний үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй бөгөөд ханиад, үрэвсэлт өвчний үед хэрэглэдэг. Элсэн чихэргүй жимсний компот нь маш сайн ханиалга юм.
Аливаа интоор нь улаан эсвэл шараас илүү ашигтай юу?
Зөвхөн улаан интоор байгаа нь фенолын нэгдлүүд ба антоцианинууд байдаг ба эдгээр нь хялгасан судсыг бэхжүүлж, АГ-ийн өсөлтийг хязгаарладаг. Харин шар интоор нь арьсны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Тиймээс интоорын интоор бүрийг өөрийн гэсэн аргаар хэрэглэдэг.
Шар интрийн хувьд өөр юу хэрэгтэй, түүний эсрэг заалтууд юу вэ?
Cherry маш их хэмжээний коуларин болон оксикоумарин агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь тромби үүсэхээс сэргийлж, цусан дахь clotting-ийг багасгадаг. Шар интоор нь хорт бодис, илүүдэл холестеролыг арилгахад тусалдаг. Жин алдагдалыг нэмэгдүүлдэг.
Чихэрлэг интоор нь бараг заалтгүй байдаг ч та гөлгөр, өтгөн хаталтаар хэрэглэхгүй байх ёстой.