Цагаан будаа дээрхи хоолны дэглэм нь хамгийн алдартай хоолны дэглэмийн жагсаалтанд орсон байдаг. Учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь амттай, амттай, ашигтай байдаг бөгөөд биед ихээхэн ашиг тустай байдаг. Цагаан будаа нь хоолны дэглэмийн хувьд тохиромжтой биш гэдгийг санах хэрэгтэй: цэвэрлэгээ хийх үедээ байгалийн эслэг агуулсан хамгийн чухал хэсэг нь үүнийг арилгадаг. Тиймээс будааны хоолны дэглэмийн талаар шийдвэр гаргахын өмнө зэрлэг (хар), хүрэн будаа авах хэрэгтэй.
Бор будаа дээр турах хоолны дэглэм
Энэ хоол нь амралт, баярын килограммаар цуглуулсан жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Илүүдэл жингээсээ салахын тулд хоолны дэглэм шаардлагагүй, тогтмол тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэдэггүй.
Энэ нь нэг долоо хоногоор хийгдсэн бөгөөд та 2-4 кг алдаж болно. Үндсэн зарчмуудыг авч үзье.
- Та өдөрт 3-4 удаа идэх хэрэгтэй.
- Өглөөний хоол, үдийн хоол, үдийн хоолонд та будаатай хүнсний ногоог идэх хэрэгтэй.
- хоол хүнс, будаа тус бүрт ижил байдаг.
- Нэг удаа та салатны таваг дээрээ их хэмжээгээр идэж болно.
- Өдөрт хоёр удаа өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зуушаар та жимс идэж болно.
- Зөвхөн нэг соусыг зөвшөөрдөг - шар буурцаг.
Хүнсний ногоо байнга идээрэй. Улаан лооль, өргөст хэмх, хонхны чинжүү, байцаа эдгээр зорилгууд дээр төгс байдаг. Өдөрт нэг удаа хооллож, хүнсний ногоогоо идэж болно. Хэрэв та хоол боловсруулахад хүндрэлтэй тулгарвал хоолоо хаяна уу.
Өглөөний хоол "5 боть"
Таван боть хоол хүнс нь таны хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр турах үйл явц нь илүү их хөдөлгөөнд орно. Систем нь тогтмол, гэхдээ энгийн үйлдлийг шаарддаг.
Таван шилэнд хүрэн будаатай 2 халбага тавьж, усаар асга. Контейнер бүрт өглөө бүр угааж, 4 хоног дараалан дүүргэнэ. Тав дахь өдөр хоолны дэглэм эхэлнэ: эхний шилнээс усыг зайлж, будаа угааж, ходоодоо хоосон идээрэй. Цагаан будаа савыг дахин дүүргээд, ус хийнэ. Маргааш нь хоёр дахь шилийг авч яв. Ингэснээр та хэдэн өдрийн турш ходоодоо хоосон идэх болно. Мөн байнгын нөөцлөлтөнд 5 өдөр шаардлагатай байдаг.
Өдөрт хоёр долоо хоног цагаан будааны хамт эхлээрэй. Энэ будаа нь хорт бодис, хортой бодисыг зайлуулдаг ба ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэж, бүх биеийг устгана.
Ийм хоолны дэглэмийн оновчтой хоол хүнс нь дараах байдалтай байх болно:
- Өглөөний цай уухаас өмнө: дэвтээнэ будаа.
- Өглөөний цай: чанасан өндөг, далайн шөл, жүүс
- Хоёр дугаар өглөөний цай: элсэн чихэргүй ногоон цай, алим.
- Үдийн хоол: сул шөл дээр ногооны шөл, бүтэн үр тарианы зүсмэл хэсэг.
- Үдээс хойш зууш: элсэн чихэргүй ногоон цай, бяслагны нэг хэсэг.
- Оройн хоол: хүнсний ногооны хольц эсвэл байцаа, 100-150 грамм үхрийн мах, тахиа, загас, жүүс.
Химийн хорт бодис хуримтлуулах шалтгаан болох хадгалах бодис, будагч бодис, амтат идэштэн, бусад "химийн" агуулсан хоолны дэглэмийн үед хэрэглэхийг хориглоно.
Цагаан будаа ба тараг дээрхи хоол
Энэ хоолны дэглэм нь амралтын дараа эсвэл тэдний өмнө байсан зургийг сэргээхэд тохиромжтой. Энэ нь урт хугацааны үр дүнд нөлөөлдөггүй бөгөөд зөвхөн 5 хоногийн туршид иддэг бүх төрлийн хоолны дэглэмд нөлөөлдөггүй. Энэ хугацаанд та 2-4 кг илүүдэл жингээс салж болно.
Энэ тохиолдолд таны хоолны дэглэмийг таван өдөр давтан хийнэ.
- Өглөөний цай уухаас өмнө: нэг аяга ус ууна.
- Өглөөний цай: ус, алимны шил.
- Хоёр дахь өглөөний хоол: нэг шил, ус, кофег кофег.
- Үдийн хоол: нэг аяга ус, нэг аяга тараг, будаагаар үйлчилдэг.
- Зууш: ус, алимны шил.
- Оройн хоол: кофег кофег, нэг аяга ус.
- Унтахаас өмнө: нэг аяга ус.
Ус нь өөрөө биш, харин 20-30 минутын өмнө ус ууж болно. Энэ нь таны үзэмжээр үлдэж байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэх дэглэмийг сахих нь чухал бөгөөд хоолны дэглэмд заасан зүйлээс өөр зүйл болохгүй.